スウェーデンの医師らによる実験の結果、体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない？という記事が話題に「わかるこれ」「症状によりけり」 - Togetter

2020/09/26 384 users ADHD やぎ うつ病 Togetter 疲労

ヤギの人（お彼岸） @yusai00 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない gigazine.net/news/20200924-… 2カ月以上不眠症を経験し、うつ病や双極性障害、不安障害、ADHDのいずれかの診断経験がある患者120名を調査。重い毛布を使ったグループは睡眠が改善し、日中の活動レベルが高くなり疲労・うつ・不安... 続きを読む

加重ブランケットが睡眠に効果。不安が強い人は重い毛布でぐっすり｜発達障害のスローライフ

2018/10/15 573 users スローライフ 加重 パレオ ブランケット 自閉症

以前、加重（重たい）ブランケットを使っているパレオな男の鈴木裕さんが「重い毛布」を使っているのに興味があったのですが（7kgの激重ブランケットで寝たら朝のぐっすり感がグンと改善した件） 自閉症で有名なテンプル・グランディンも「締め付け効果」で安心できる！と伝えていて 締め付け機（ハグマシーン）まで発明... 続きを読む