本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則 筋力アップに重要なのは｢過負荷｣｢漸進性｣｢継続性｣

2022/05/16 387 users 腹筋 筋肉 筋力アップ 正しい筋トレ バーベル

腕立て伏せや腹筋運動、ダンベルやバーベルを使った筋トレが部活動のメニューに盛り込まれていたり、そうでなくても自主的に取り組んだりしている学生もいるでしょう。なるべくたくさん回数をこなした方が、強くなれる気がしている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。 効率よく筋力アップを目指すなら8... 続きを読む

システム過負荷でなぜATMにトラブルが？　みずほ銀システム障害、運用面の課題あらわに - ITmedia NEWS

2021/03/01 198 users ＡＴＭ ITmedia News 課題 運用面 藤原弘治頭取

2月28日に発生したみずほ銀行のシステム障害では、想定以上のデータを処理したことでシステムに大きな負荷が掛かり、取引やATMの機能が制限され障害としてあらわれていた。 2月28日に発生したみずほ銀行のシステム障害。同行の藤原弘治頭取は3月1日に記者会見を開き、システムの過負荷が原因だったとして謝罪した。この... 続きを読む

みずほ銀、システム障害で謝罪　原因はデータ移行作業や月末処理による過負荷 - ITmedia NEWS

2021/03/01 95 users みずほ銀 ITmedia News 取り引き データ移行作業

2月28日に発生したみずほ銀行のシステム障害の影響で、一部のATMで取り引きなどができなくなった件について、同行は3月1日に記者会見を開き、謝罪した。定期預金のデータ移行作業や月末の処理件数が重なり、システムに負担がかかったのが障害の原因という。 2月28日に発生したみずほ銀行のシステム障害の影響で、一部のA... 続きを読む

SQL レベルのメトリクス をサポートしたパフォーマンスインサイトで高負荷状態のDB稼働を確認してみた | Developers.IO

2020/05/25 13 users メトリクス SQL すずき CMS Developers.IO

AWSチームのすずきです。 SQL レベルのメトリクス をサポートを開始したパフォーマンスインサイト(Performance Insights)を利用して、 高負荷状態に陥った Amazon Aurora Provisioned (MySQL5.6互換) の稼働状況を確認する機会がありましたので紹介させていただきます。 環境 過負荷が発生した環境は、 CMS(WordPress)の... 続きを読む

ヤマト発送システムが3日ぶりに復旧、増税を控えたアクセス集中が原因か | 日経 xTECH（クロステック）

2019/09/27 13 users 攻撃 外部 負荷 ヤマト運輸 現状

ヤマト運輸によれば、障害はシステムの不具合や外部からの攻撃ではなく、アクセス集中によるシステムの過負荷で発生したという。「アクセス集中の原因は現状では分からない」としている。増税前の駆け込み購入などによって発送量が急増したことが影響したとみられる。ヤマト運輸は復旧までの間にシステムを増強し、負荷... 続きを読む

【復旧済み】はてなブックマークに接続できない障害が発生しています - 障害・メンテナンス情報 - はてな

2019/07/07 36 users 復旧済み 障害 ブックマーク はてな 平素

平素よりはてなブックマークをご利用いただきありがとうございます。 2019年7月7日（日）21時36分～22時03分まで、繋がりにくい状態になっておりました。 若干のエラーが起きることはありますが、大部分復旧しています。 原因は、負荷の高い非同期処理に伴うDBサーバの過負荷によるものでした。 ご迷惑をおかけし、申し... 続きを読む

JALチェックイン障害の真相、端末制御システムの過負荷が引き金に | 日経 xTECH（クロステック）

2019/05/08 22 users xTech 引き金 クロステック 真相 日経

有料会員限定記事　現在は登録会員（無料）の方も閲覧可能です 日本航空（JAL）で2019年5月8日朝、国内線のチェックイン関連システムに障害が発生。同日午後3時時点で2万人を超える乗客の足に影響を及ぼした。同社は旅客系基幹システム刷新プロジェクトの総仕上げとして、2019年3月に国内線のチェックインシステムをメイ... 続きを読む

【復旧済み】はてなダイアリー、はてなキーワードにアクセスしづらい障害が発生していました - はてなダイアリー日記

2018/11/05 13 users 再発防止 ダイアリー みなさま 申し訳 ネットワーク

2018年11月5日(月) 21:05頃から「はてなダイアリー」「はてなキーワード」にアクセスしづらい障害が発生していました。 この障害は、ネットワークの過負荷によるもので、22:41頃に復旧いたしました。 ご利用のみなさまには、ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございませんでした。 再発防止に努めて参ります。 続きを読む

スタディスト事件、作業ミスを不正アクセスと検知し情報流出はなかったと報告 | 日経 xTECH（クロステック）

2018/07/23 30 users 痕跡 Teachme biz サーバー xTech 顧客データ

同社のTeachme Bizは6月21日、データ大量取得による過負荷でサーバーが2度ダウンし、サービスが停止した。6月26日時点では、サービス停止の原因調査で不正アクセスの痕跡が見つかり、サーバーに保存された顧客データが流出した可能性があると公表していた。 その後の調査で、不正アクセスのアクセス元アドレスは社内のも... 続きを読む

自分もそうだけど、「ウンコ出し切らないと気が済まない」タチだった。ま..

2018/01/13 27 users うんこ 毛細血管 便意 残便感 原因

自分もそうだけど、「ウンコ出し切らないと気が済まない」タチだった。 まだ残便感があって便意もちょっと残ってる、だと頑張って出し切るまでねばってふんばりまくってた。 で、これって実はお尻にとって物凄くよくない事だって事を、自分が痔を患って初めて思い知らされた。 ウンコ出そうと長時間リキみまくるのは肛門周囲の毛細血管に過負荷がかかって、そこに静脈瘤ができてしまう大きな原因になる。 ・・・その肛門周囲に... 続きを読む

プロテインは腎臓にダメージを与える？〜現代の科学が示すひとつの答え - リハビリmemo

2017/11/23 410 users リハビリmemo プロテイン 腎臓 ミネソタ ダメージ

2017 - 11 - 23 プロテインは腎臓にダメージを与える？〜現代の科学が示すひとつの答え 筋力トレーニングの科学 スポンサーリンク 「タンパク質の大量摂取は腎臓にダメージを与えるのか？」 1948年、 ミネソタ 大学のThomas Addisが「腎臓への過負荷は腎臓に長期的なダメージを与える」という報告をして以来、このテーマは約70年にわたって議論されています。 なぜ、ここまで議論が続いて... 続きを読む

米カリフォルニア州、太陽光発電による発電が増えすぎたため電力網に負荷 | スラド ハードウェア

2017/07/05 18 users Anonymous Coward曰く アリゾナ州 余剰電力

あるAnonymous Coward曰く、 カリフォルニア州は、太陽エネルギーの申し子とも言える存在だ。2016年には、州の電力の13％が太陽光発電によるものだという。しかし、太陽エネルギーの発電量が多すぎると、電力網に負担が掛かり停電が発生する可能性があるという。実際、カリフォルニア州は太陽光による発電量が増えすぎたため、電力線への過負荷を防止するため余剰電力を他州に提供している。アリゾナ州もそ... 続きを読む

ゼロから挑戦！IoT開発 - 故障や過負荷はもはや宿命、IoTの障害対応を学ぶ：ITpro

2017/05/30 15 users ITpro 宿命 IoT開発 故障 挑戦

IoTシステムは、障害の原因になりそうなリスクにあふれている。 ネットワーク上にある個々のIoTデバイスは必ず消耗し、やがて必ず故障する（それも肝心なときに限って故障する）。インターネットは脆弱で不安定で制御できない。通信障害は自然現象の一つであり、当たり前に起こる。 ITシステムを配置したクラウドは、IoTデバイスからは制御できない。障害が起こっても、IoTデバイスはクラウドに文句だけ言って、後... 続きを読む

はてなブログにつながりにくくなる障害がありました（復旧済み） - はてなブログ開発ブログ

2016/11/28 18 users 復旧済み 障害 はてなブログ開発ブログ はてなブログ 申し訳

2016 - 11 - 28 はてなブログにつながりにくくなる障害がありました（復旧済み） 障害・不具合 2016年11月28日（月）14:37ごろから16:44ごろにかけて、はてなブログのすべてのページにつながりにくくなる障害が発生しました。原因はデータベースサーバーの一時的な過負荷によるもので、現在は復旧済みです。 ご利用の皆さまにはご迷惑をおかけして申し訳ありません。今後、安定運用に努めてま... 続きを読む

6/3 ブックマークのTwitter連携の処理が遅延する障害が発生しています - はてなブックマーク開発ブログ

2015/06/03 14 users twitter連携 Twitter 障害 ブックマーク 処理

2015年6月3日 17:30ごろから、Twitter連携機能（ブックマークしたときにTwitterへ投稿する、ツイートを自動でブックマークする、など）の反映が遅れる障害が発生しております。原因はシステムの過負荷によるもので、既に修正が完了しおります。遅延の解消とともに、Twitter連携機能が反映されていきますので、今しばらくお待ちいただきますようお願いいたします。ご不便をおかけして申し訳ござい... 続きを読む

ftp-adminの憂鬱: 過負荷で接続が困難です

2014/07/08 60 users ftp-admin ロードアベレージ 接続 Tweet 昼過ぎ

2014年7月8日火曜日 過負荷で接続が困難です Tweet 今朝リリースされたCentOS 7へのアクセスが殺到しているため、昼過ぎからftp.jaist.ac.jpへの接続が困難になっています。14時過ぎにはロードアベレージが900を超えました。過去の例では、この辺で処理が詰まって応答しなくなるのでユーザーから見放してもらえるのですが、今回はロードアベレージが1000を超えても処理が継続してい... 続きを読む

過負荷に耐えるWebの作り方―― 国民的アイドルグループ選抜総選挙の舞台裏：書籍案内｜技術評論社

2013/12/11 164 users 恒例 技術評論社 web 舞台裏 概要

2013年12月25日発売 株式会社パイプドビッツ　著 A5判／224ページ 定価2,604円（本体2,480円） ISBN 978-4-7741-6205-8 この本の概要 恒例となった国民的アイドルグループ選抜総選挙。このウェブ投票システムに求められるものは非常にシビアな条件である。秒間10000アクセス，不正が行われないこと，そしてダウンしないことが挙げられる。実はこのシステムはわずか2ヶ月... 続きを読む

ＫＤＤＩ、ＬＴＥ障害で謝罪　利用者には700円減額　　：日本経済新聞

2013/06/10 17 users KDDI ソフトウェア LTE 全社 LTE障害

ＫＤＤＩ（ａｕ）は10日、５月末に連続して発生した高速データ通信「ＬＴＥ」の障害はソフトウエアの不具合と、過負荷による機器の不具合が重なったことが原因だったと発表した。影響を受けた利用者には請求額を減額する。同日会見した田中孝司社長は「お客様にご迷惑をおかけして申し訳ございません。全社を挙げて再発防止を徹底します」と謝罪した。 障害は５月29、30日に関東地方の一部で連続して発生。ＬＴＥが利用でき... 続きを読む

PHPからSSHやSFTPを使うチュートリアル:phpspot開発日誌

2013/01/17 67 users sftp SSH データグリッド チュートリアル PHP

PHP Master | Using SSH and SFTP with PHP PHPからSSHやSFTPを使うチュートリアル。 PECLのssh2モジュールを使って鍵を指定してSSHログインしたり、セキュア通信上でファイル送信などのソースが公開されています 複雑な処理もモジュールでサクッと実装できちゃいます。 関連エントリ jQuery＋PHP＋MySQLでデータグリッドを作るサンプル 過負荷... 続きを読む

マルチエンディングとアニメ ましろ色・恋チョコに至るまでの試行錯誤の歴史 - WebLab.ota

2012/09/02 99 users マルチエンディング WebLab.ota アイディア 祝福

アニメ | 23:32 | マルチエンディングシナリオのゲームをアニメにする際の工夫についてと，今のトレンドみたいなもんを書く．書く内容は下記な感じ． 従来型のアニメ化手法とその問題点：串団子型(KANON,東鳩) 主人公の負荷分散 主人公の分割というアイディア：キミキス,俺たちに翼はないしめ縄型というかオムニバス形式：アマガミ，ヨスガノソラ 過負荷でも耐えられる主人公 解脱する主人公：祝福のカン... 続きを読む

DSAS開発者の部屋:過負荷をかわす Apache の設定

2011/12/13 328 users Apache リバースプロキシ DSAS開発者 PHP 部屋

KLab Advent Calendar 2011 「DSAS for Social を支える技術」の9日目です。 前回は php を動かしている Apache の手前にリバースプロキシを 置く必要性を解説しました。 今日は、 その前の php のプロセス数を絞る設定と合わせて、実際に Apache で 設定する方法を紹介します。 以降、 php を動かしている Apache の事をアプリサーバー... 続きを読む

相次ぐ故障、火力発電はや失速　原発停止で過負荷？　復旧にも数カ月 - SankeiBiz（サンケイビズ）

2011/08/17 11 users SankeiBiz 重油 ろうえい 続発 逼迫

原子力発電所の代替電源として依存度が高まっている火力発電所でトラブルが相次ぎ、電力需給をさらに逼迫（ひっぱく）させている。ピーク電力供給を補う役割を担ってきた火力発電所に負荷が集中しているため、予期せぬ故障を引き起こしている可能性も高く、今後もトラブルの続発が懸念される。　東北電力は１７日、秋田火力発電所２号機（重油など、秋田市）の配管から蒸気の漏洩（ろうえい）が見つかり、同日夜に運転を停止すると... 続きを読む

過負荷に耐えるWEBサービス作成のための使えるPHPキャッシュテクニックまとめ:phpspot開発日誌

2011/03/10 490 users phpspot開発日誌 チューニング PHP キャッシュ 用途

過負荷に耐えるWEBサービス作成のための使えるPHPキャッシュテクニックまとめ。 サービス展開というとOSのチューニングや各種インフラソフトウェアのチューニング、更にはWEBアプリプログラム自体の効率化と、幅広い知識が必要になってきますが、PHPでWEBアプリを作る際によく効くキャッシュテクニックを用途・使いどころ別に説明します。 キャッシュをうまく効かせることで大幅に計算量を減らしてより多くのリ... 続きを読む

ソーシャルなWebから未来は個人のWebへ

2010/11/17 546 users web 未来 個人 MySpace 筆者

[筆者: Amit Kapur, Gravity CEO, 元MySpace COO] ぼくと仲間たちがMySpaceに加わったときは、インターネットの使い方を変えるソーシャル革命の最先端を突っ走るという、幸運なタイミングだった。しかし今は、新しい大津波のようなものが押し寄せている。Webを再び変えようとしているそれは、個人革命(personal revolution)だ。 情報の過負荷 今の人間... 続きを読む