【買い物山脈】ライター後藤弘茂がIngressにはまったワケ(上) - PC Watch

2015/02/23 334 users Ingress 戸外 ゴトウ ライター後藤弘茂 買い物山脈

買い物山脈 ライター後藤弘茂がIngressにはまったワケ(上) （2015/2/24 06:00） 「買い物山脈」は、編集部員やライター氏などが実際に購入したもの、使ってみたものについて、語るコーナーです ゴトウが戸外派で運動好きへと変身 徹底したインドア派で、出不精だったゴトウが、毎日戸外に出て2時間以上運動するヘルシー人間に変わった。折りたたみ自転車を買って、休日には車に自転車を積んで大きな... 続きを読む

ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか？ « WIRED.jp

2013/05/10 88 users ウォーキング ランニング WIRED.jp FRI 医師

2013.5.10 FRI ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか？ 走るべきか、歩くべきか。この質問は少なくとも30年以上、医師や運動好きの人を悩ませてきた。いまでは、ある研究がいくつかの点を解明している。同じカロリー消費ならウォーキングのほうが健康にいいが、ランニングのほうが早く痩せられるというのだ。 Walking in Forest photo from Shutterstock 長... 続きを読む