添加物を解毒する作用がある亜鉛が成長期に不足すると背が伸びない！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/10/11 6 users 亜鉛 新陳代謝 母乳 目次 栄養素

2017 - 10 - 11 添加物を解毒する作用がある亜鉛が成長期に不足すると背が伸びない！ 【目次】 食品添加物によって亜鉛不足になってる可能性が！ 亜鉛は1日どれくらい食べればいい？ 添加物を取り除く方法！ 背を伸ばす栄養素亜鉛は、細胞分裂、新陳代謝、免疫力を高める働きがあります。 また、タンパク質の合成や骨の成長に必要不可欠な栄養素です。 赤ちゃんが産まれてからすぐ飲む母乳には亜鉛が豊富に... 続きを読む

肥満だけではない！やせ過ぎが身長を止める原因になっている可能性が！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/10/03 10 users 肥満 思春期 目次 肥満傾向 勝負

2017 - 10 - 03 肥満だけではない！やせ過ぎが身長を止める原因になっている可能性が！ 運動 【目次】 肥満による背の伸びが悪くなる理由とは？ やせ過ぎの方が背の伸び悩みの原因になる事が多い！ 思春期に入る前が勝負！成長期を長く引き延ばす！ 肥満傾向の子どもは背が伸びにくい、というのは一般的によく言われている事ですが、本当なのでしょうか。 成長期に肥満だと、思春期が早くきてしまいます。 ... 続きを読む

勝負は14歳から！早寝早起き朝ご飯で子どもの背をぐんぐん伸ばす生活リズムと熟睡できる環境作り！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/28 19 users 勝負 重力 生活リズム 子ども 環境作り

2017 - 09 - 29 勝負は14歳から！早寝早起き朝ご飯で子どもの背をぐんぐん伸ばす生活リズムと熟睡できる環境作り！ 身長を伸ばす要素は「睡眠」「栄養」「運動」。 身長が伸びるという事は骨が伸びるという事。 骨が伸びるという事は骨と骨の軟骨部分が成長するという事です。 骨が伸びる時間は夜寝ている時。 成長ホルモンは、横になって寝ている時が1番分泌が活発になります。 横になることで骨が重力か... 続きを読む

貯金できないタンパク質。スパート期に食べるべきタンパク質はこれ！毎日コツコツ食べて背を伸ばす！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/25 8 users 肥満 目次 たんぱく質 成長期 高タンパク低脂肪

2017 - 09 - 26 貯金できないタンパク質。スパート期に食べるべきタンパク質はこれ！毎日コツコツ食べて背を伸ばす！ 【目次】 成長期に最適なタンパク質食材選び～高タンパク低脂肪で肥満を避ける 牛肉編 豚肉編 鶏肉編 魚編 大豆編 たまご編 成長のスパート期はタンパク質ローテーションで骨を作る！ 小学生になったらタンパク質は大人の2倍食べよう♪ 骨・軟骨（骨端線）を伸ばす材料はタンパク質で... 続きを読む

身長を伸ばす栄養素はタンパク質！小学生になったら大人以上の摂取量が必要！中学生からは2倍食べよう！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/24 15 users 栄養素 カルシウム 遺伝 身長 たんぱく質

2017 - 09 - 24 身長を伸ばす栄養素はタンパク質！小学生になったら大人以上の摂取量が必要！中学生からは2倍食べよう！ タンパク質は、骨を伸ばし、骨を大きくし、成長ホルモンの分泌を促す最も重要な栄養素です。 カルシウムはその骨を強くする栄養素です。どちらが欠けてもいけませんが、タンパク質が1番大事です。 身長は遺伝 の要素が大いにありますが、同じ遺伝子を持つ一卵性双生児でも、食べ物の好き... 続きを読む

筋肉を付けると背が伸びない？子どもの筋トレ都市伝説を解明する！固太り体質の子の身長を伸ばす方法は？ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/17 7 users 体質 身長 筋肉 長男 男の子

2017 - 09 - 17 筋肉を付けると背が伸びない？子どもの筋トレ都市伝説を解明する！固太り体質の子の身長を伸ばす方法は？ 子ども、特に男の子を持つ親は、将来平均ぐらいは身長がある子にしたいと願います。 両親共に背が低い方だと、尚更。 小学校4年生の長男、先日の身体測定の結果はやはり平均より低い結果でした。 低いだけならまだ心配も早いと思いますが、めっちゃガッチリ体型なんですよね～。 赤ちゃ... 続きを読む

たまごが骨を伸ばす！9種類の必須アミノ酸＋抗がん物質でまさに完全完璧フード！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/14 15 users たまご 必須アミノ酸 フード 子ども カラザ

2017 - 09 - 14 たまごが骨を伸ばす！9種類の必須アミノ酸＋抗がん物質でまさに完全完璧フード！ 【目次】 コレステロールは生きていくのに絶対に必要な栄養素！LDLとHDLの関係 たまごはプロテインスコア100点！成長期の子どもに欠かせない栄養素がいっぱい カラザは取る？取らない？永遠の課題を解決させましょう。 たまごは栄養満点、1日2個～3個食べようね！たまご豆知識４連発～ たまごは1... 続きを読む

背が伸びるサプリメントはない？！野球男子が10歳になったから始めた事～試しにノビルン買ってみた - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/11 6 users サプリメント 分泌 身長 子ども 成長ホルモン

2017 - 09 - 11 背が伸びるサプリメントはない？！野球男子が10歳になったから始めた事～試しにノビルン買ってみた ノビルン 身長を伸ばしたい。 ランキングや口コミとかがいっぱいネット上にありますが、身長が伸びるサプリメントはない！っていう意見もありますよね。 私も正直、サプリメントを飲むだけでぐんぐん成長するなんて思っていませんし、これを飲んだから成長ホルモンの分泌が促進された！とかは... 続きを読む