肥満だけではない！やせ過ぎが身長を止める原因になっている可能性が！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/10/03 10 users 肥満 思春期 目次 肥満傾向 勝負

2017 - 10 - 03 肥満だけではない！やせ過ぎが身長を止める原因になっている可能性が！ 運動 【目次】 肥満による背の伸びが悪くなる理由とは？ やせ過ぎの方が背の伸び悩みの原因になる事が多い！ 思春期に入る前が勝負！成長期を長く引き延ばす！ 肥満傾向の子どもは背が伸びにくい、というのは一般的によく言われている事ですが、本当なのでしょうか。 成長期に肥満だと、思春期が早くきてしまいます。 ... 続きを読む

勝負は14歳から！早寝早起き朝ご飯で子どもの背をぐんぐん伸ばす生活リズムと熟睡できる環境作り！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/28 19 users 勝負 重力 生活リズム 子ども 環境作り

2017 - 09 - 29 勝負は14歳から！早寝早起き朝ご飯で子どもの背をぐんぐん伸ばす生活リズムと熟睡できる環境作り！ 身長を伸ばす要素は「睡眠」「栄養」「運動」。 身長が伸びるという事は骨が伸びるという事。 骨が伸びるという事は骨と骨の軟骨部分が成長するという事です。 骨が伸びる時間は夜寝ている時。 成長ホルモンは、横になって寝ている時が1番分泌が活発になります。 横になることで骨が重力か... 続きを読む

身長を伸ばす栄養素はタンパク質！小学生になったら大人以上の摂取量が必要！中学生からは2倍食べよう！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/24 15 users 栄養素 カルシウム 遺伝 身長 たんぱく質

2017 - 09 - 24 身長を伸ばす栄養素はタンパク質！小学生になったら大人以上の摂取量が必要！中学生からは2倍食べよう！ タンパク質は、骨を伸ばし、骨を大きくし、成長ホルモンの分泌を促す最も重要な栄養素です。 カルシウムはその骨を強くする栄養素です。どちらが欠けてもいけませんが、タンパク質が1番大事です。 身長は遺伝 の要素が大いにありますが、同じ遺伝子を持つ一卵性双生児でも、食べ物の好き... 続きを読む

たまごが骨を伸ばす！9種類の必須アミノ酸＋抗がん物質でまさに完全完璧フード！ - 子どもの身長将来180cmを目指すブログ

2017/09/14 15 users たまご 必須アミノ酸 フード 子ども カラザ

2017 - 09 - 14 たまごが骨を伸ばす！9種類の必須アミノ酸＋抗がん物質でまさに完全完璧フード！ 【目次】 コレステロールは生きていくのに絶対に必要な栄養素！LDLとHDLの関係 たまごはプロテインスコア100点！成長期の子どもに欠かせない栄養素がいっぱい カラザは取る？取らない？永遠の課題を解決させましょう。 たまごは栄養満点、1日2個～3個食べようね！たまご豆知識４連発～ たまごは1... 続きを読む