ウォーキング「1日1万歩は歩きすぎ」認知症予防・高血圧も改善、74歳現役医師が推奨する歩数より「速さと歩幅」3分でもOKな超効率的な歩き方 | 週刊女性PRIME

2023/03/02 19 users 歩幅 歩数 ウォーキング 週刊女性PRIME 現役医師

1日1万歩。ウォーキングで良しとされる基準だ。しかし、歩数より「速さ」と「歩幅」が大事と、74歳の現役医師は身をもって実証している。いつもより少し速めに歩く、少し遅めに歩く、たまに歩幅を大きくするこの3つを繰り返すだけ。時間がなければ3分の「手抜き歩き」もOK。今日から始められる超効率的ウォーキング! 手... 続きを読む

１００万円稼ぐ究極のネット集客法の感想【霧が晴れるように】

2017/05/22 25 users 秘訣 成果 究極 ネットビジネス 集客

１００万円稼ぐ究極のネット集客法をあなたは手にされたかな？ネットビジネスで成果を出すには、集客が出来ないと１円も稼ぐことは出来ない。でも、逆に言うと、ネット集客がサクサク出来るとあなたの売上は２倍、３倍に増えていくし安定的＋長期的に稼ぎ続けることが可能。◆１００万円稼ぐ究極のネット集客法・SNSを超効率良く有効活用する秘訣とは？・検索エンジン攻略の鍵とは？・１００万円稼ぐ究極のネット集客法とは今だ... 続きを読む

ビジネスパーソンの目的に合わせ、「実戦的英語力」を鍛える、超効率の次世代型オンライン英会話 ｜DOL plus｜ダイヤモンド・オンライン

2017/03/08 13 users ビジネスパーソン ダイヤモンド vipabc オンライン 目的

2009年、米国シリコンバレーの技術チームによって開発設立された「vipabc」。ビッグデータを活用する独自の「DCGSシステム」によって、365日24時間年中無休でカスタマイズされたレッスンプランと教材を提供する。語学教育業界では唯一の＂ユニコーン企業（評価額1,000億円超え）＂となった同社が、満を持して日本でサービスを開始した。 英語力の向上に必要なのは、英語学習を継続し、英語を使う環境に出... 続きを読む

英単語を忘却曲線アプリを使って超効率よく記憶する方法 - reminDO開発日記

2017/03/05 341 users 英単語 忘却曲線 TOEIC 方法 学習

2017 - 03 - 05 英単語を忘却曲線アプリを使って超効率よく記憶する方法 忘却曲線を使った記憶に確実に残せるアプリ「reminDO」 を開発しています。 皆さんは日常生活や受験勉強、 TOEIC 学習等で意味の分からない英単語が出てきた場合にどんなふうに対処するでしょうか？ 一度辞書を牽いて、その時は意味はわかったけど、また忘れてしまった、もう一度辞書を牽く、ということが非常に多いのでは... 続きを読む

仕事が速い人の｢超効率｣文房具ベスト8 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2016/06/01 247 users リーダーシップ 教養 智之 スキル 東洋経済オンライン

木部 智之 :「スピード狂」な外資系マネジャー 木部 智之 「スピード狂」な外資系マネジャー 日本IBMシニア・プロジェクト・マネージャー。横浜国立大学大学院環境情報学府工学研究科修了。2002年に日本IBMにシステム・エンジニアとして入社。入社3年目にしてプロジェクト・マネージャーを経験。その後、2006年に水戸でのプロジェクトでフィリピン人メンバーと一緒に仕事をする機会を得る。英語はもちろん、... 続きを読む

忙しい社会人が最少時間で合格する超効率のいい勉強法

2016/02/09 67 users 忙しい社会人 最少 いい勉強法 満員 一体

忙しい社会人にとって、仕事を抱えながら最短で資格を取得するためには、いかに最少の時間で効率のいい勉強法ができるかが重要です。 しかしながら、同じように勉強をしても、試験に合格する人、試験に合格できない人がいます。 一体、その差は何なのでしょうか？ ここでは、忙しい社会人が最少時間で確実に合格して資格を取得するために、担当講義が即満員になるLEC大人気講師の横溝慎一郎氏の書籍『最短で最高の結果を出す... 続きを読む

TOEIC初心者が最短で結果を出すための超効率な勉強法

2014/10/31 977 users 最短 TOEIC初心者 結果 勉強法 リスニング

「アンダーラインを引く」「スケジュールをたてる」「スキマ時間にリスニングを聞く」…など、今までさまざまな勉強法が紹介されてきました。あなたもその情報を知っているはず。 それなのに点数が伸びなかったのであれば、それらの勉強法が意味のないことであると理解できるでしょう。 あなたが本当に知りたいのは、結果が出ない意味のない勉強法ではなく、結果を出すために何をすればいいかということなはずです。そんなあなた... 続きを読む

どんな試験も１年で合格！　資格試験<超効率>勉強法のまとめ | ブクペ

2012/09/26 1718 users 解答 鉛筆 辞書 ブクペ 学者

概要 タイトル負けしない、具体的実用テクニックが詰まった一冊。 どんな試験も一年で合格できる気がしてくる一冊。 いきなり過去問から潰せ ・出題される分野の頻度がわかる ・出題される問題の形式がわかる ・出題される問題のレベルがわかる 基本書は読まない。 基本書とは学者の書いた専門書。過去問を解いて解らなかったところを調べる辞書として使うこと。 問題集に答えを鉛筆で書き込む 問題と解答が見開きになっ... 続きを読む

【効率的】『どんな試験も１年で合格！　資格試験<超効率>勉強法』井藤公量:マインドマップ的読書感想文

2012/05/10 70 users 合格 試験 資格試験 マインドマップ的読書感想文 チラ

どんな試験も１年で合格！　資格試験勉強法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、大手司法試験予備校で講師を勤めていた井藤公量さんの勉強本。 某大手書店で平積みにされていたのでチラ見した上で購入しましたが、実は丁度1年前に出ていた作品でした。 アマゾンの内容紹介から。合格の請負人・井藤公量があなたに贈る、高校・大学入試から、司法試験や公務員試験、各種の難関資格まであらゆる試験に通用する"ダイヤモンドルー... 続きを読む