「体育座り」は悪影響が多い？　生徒から廃止求める意見、改めた学校も　（山陰中央新報） - Yahoo!ニュース

2022/05/07 19 users 山陰中央新報 廃止 体育 Yahoo 外出自粛

体育の授業や集会でおなじみの「体育座り」。実は、世界でも日本でしか見られない珍しい座り方で、内臓を圧迫し、座骨の痛みが出るなど体には悪影響が多いという指摘がある。集会時の座り方を見直す学校もあり、当たり前だった光景が見られなくなる日が来るかもしれない。 【動画】始めよう「貯筋」生活！　外出自粛で衰... 続きを読む

100均セリアのヒモ収納ケースでシンプルライフが加速する - 貯金と貯筋のブログ

2018/07/30 31 users 貯金 Seria 100均セリア シンプルライフ キャンドゥ

憧れのシンプルライフに節約は大切、100均は『節約の友』だと思っています。 節約できて便利な商品を見つけられるダイソーやSeria（セリア）とキャンドゥ(Can Do)へよく行くんです。 もちろんムダなモノは買いませんよ。本当に良いモノ、便利でコスパが良いモノだけご紹介したいと思います。 Seria（セリア）ですぐれも... 続きを読む

台風シーズンにオススメ 100均の電池アダプター - 貯金と貯筋のブログ

2018/07/29 14 users 貯金 台風シーズン ブログ

電池のサイズっていろいろですよね。我が家の家電で使用する電池サイズは単1から単2、単3、単4とバラバラです。 いざという時のために良く使う単3サイズの電池はストックしていますが、すべてのサイズをストックすることはムズカシイです。 先日の台風の夜、外で大きな物音がしたため様子を見ようとライトが必要だったの... 続きを読む

にんにくオイルはスーパーオイル 健康やアンチエイジングに驚きの効果 - 貯金と貯筋のブログ

2018/07/26 13 users アンチエイジング 貯金 ニンニクオイル 効果 ブログ

50代になると物忘れが激しいです。隣の部屋に行って「あれ？何しにきたんだっけ？」、二階に上がって「？？？」。悲しいことこのうえなしです。 「記憶力の低下」これもやはり老化なのでしょうね？ ところでにんにくと言えばゲンキになりたい時、ちょっと疲れた時、疲労回復に食べたい健康食材として知られていますよね... 続きを読む

運動神経は今からでも良くなる？ | web R25

2012/10/28 24 users web 運動神経 R25 gettyimages 球技

「一般的に、加齢に伴って運動能力は衰える一方。筋力を蓄える“貯筋”とコーディネーションのトレーニングを欠かさないことが大切です」（神谷義人さん）。老後に備える意味でも“運動神経”の訓練は重要 写真提供／GettyImages 小学校の時、クラスに一人はいた“運動神経が良い人”。球技や体操、陸上など、何をやっても上手にこなし、女の子にもモテモテで。ああ“運動神経”とは、なんとうらやましい能力でしょう... 続きを読む