研究結果：毎晩6時間寝ても疲労度は徹夜と変わらない？ ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/06/15 235 users 徹夜 一睡 ライフハッカー 疲労度 研究結果

あなたが毎晩6時間しか寝ていないというなら、2日間にわたって一睡もしていない、完徹状態の人と同程度まで認知能力が下がっているかもしれません。 これはペンシルベニア医科大学の研究チームが行った睡眠に関する研究で明らかになったものです。研究では、成人48名（21～38歳）を対象に、2週間の実験期間中、それぞれ1日の睡眠時間を4、6、8時間までに限定しました。さらにもう1つ、運の悪いグループに入った被験... 続きを読む

ネットで猫の動画を見ると、生産性が上がる ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/16 138 users ライフハッカー 生産性 MakeUseOf ネット 動画

MakeUseOf：オンラインで猫のビデオを見ている時間は、実は思っていたほど無駄ではないかもしれません。実際、学術誌『Computers in Human Behavior』で発表された最近の研究によれば、猫のビデオを見るのは自分のためになる可能性があるそうです。 7000人を対象に、各人の猫のビデオを見る習慣と、そのとき、どのような気分になるかについて調査しました。CBSニュースによれば、被験... 続きを読む