休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣ 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す

2024/06/03 411 users 極楽 スポ ゴロ寝 リフレッシュ 最強

「休養する」といえば、普通は「家でゴロゴロして過ごす」といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。 もちろん、そうした行為も休養なのですが、数ある休養法の一部でしかありません。長時間眠ったり、横になったりしても、疲れが取れるとは限りません。むしろ逆効果になってしまうケースもあります... 続きを読む

4連休、にぎわう行楽地「やっと旅行」　東京脱出の動き [新型コロナウイルス]：朝日新聞デジタル

2021/07/22 350 users 新型コロナウイルス 朝日新聞デジタル コロナ禍 東京脱出 旅行

東京五輪の開会式にあわせて実現した4連休が22日始まった。本来なら五輪モードにシフトするはずが、コロナ禍で外出自粛が呼びかけられ、競技も原則無観客に。都県境をまたぐ移動自粛が呼びかけられる中、五輪と関係なく連休を楽しもうという人々で行楽地はにぎわい、東京から「脱出」しようという動きもみられた。 東京... 続きを読む

「平日に働き、土日に休む」ことの効率性 - 脱社畜ブログ

2014/03/30 223 users 脱社畜ブログ 平日 フリーランス 出費 混雑

2014-03-30 「平日に働き、土日に休む」ことの効率性 その他 【広告】 フリーランスになってすごくよかったと思うことのひとつに、「土日の混雑が避けられる」ということがある。 土日の行楽地は当然ながら混雑している。人混みが多いとそれだけで疲れてしまう。さらには休日料金だったりして、出費も大きい。それでも会社勤めをしていたころは基本的に土日祝日以外は堂々と休めなかったので、こういうところに無理... 続きを読む