ビタミンＥの次がビタミンＫなのはなぜ？：朝日新聞デジタル

2018/10/28 97 users 朝日新聞デジタル ビタミンＫ ビタミンE サプリメント 前回

前回は、葉酸のサプリメントが妊婦さんに推奨される話をしました。きちんとした食事をしていればビタミンが不足することは普通はありませんが、妊娠初期のような特別な場合は別です。 妊娠中だけでなく、生まれてすぐにも不足しがちなビタミンがあります。ビタミンＫは血液凝固に関わるビタミンで、不足すると血が固まら... 続きを読む

約80％の妊婦さんが間違っていた妊娠と葉酸サプリメントの知識 | 子育ての達人 | 妊娠・出産・育児・子育ての毎日を楽しく

2015/05/16 75 users 葉酸サプリメント 達人 アナウンス 育児 出産

厚生労働省などからのアナウンスにより、神経管閉鎖障害（新生児障害）のリスクを下げるために、妊娠を計画している女性は妊娠前から葉酸を摂取することが推奨されています。しかしながら、葉酸の正しい摂取方法ができていた妊婦さんは約20％という調査結果も出ており、ほとんどの方が摂取方法を間違っているようです。 ここでは、妊娠と葉酸、葉酸の正しい摂取方法などについて詳しく説明していきます。もし、現在の自分自身に... 続きを読む

美容に！貧血予防に！激うまレバーレシピよりぬき10選 - ささみんのよりぬきレシピ

2013/10/26 154 users ささみん 貧血予防 鉄分 レシピ レバー

2013-10-26 美容に！貧血予防に！激うまレバーレシピよりぬき10選 レシピ 料理 今日のレシピまとめはレバーです。 レバーにはビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸などの栄養が多く含まれ、造血作用による貧血予防、新陳代謝の促進による美肌作用など、適切に摂取することで様々な効果が期待できます。 ちょっと苦手な人も多いかと思いますが、生姜やにんにく、お酢などを上手に使うことで臭みを抑えることがで... 続きを読む