自衛隊教官が教える「訓練を乗り切る隊員と急に折れる隊員の違い」とメンタルヘルス - Togetterまとめ

2016/09/23 579 users メンタルヘルス 弱音 隊員 Togetterまとめ 訓練

2年ほど前に購読した「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」はためになる一冊だった。経験則から言って、 きつい訓練に弱音を吐く隊員は訓練を乗り切る可能性か高く、愚痴一つこぼさない隊員は途中で急に折れるそうだ。 読後以来、仕事の愚痴や弱音は吐くようにして、心を整理している。 続きを読む

シゴタノ！ 自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術

2014/01/30 290 users 本書 朝日新書 自覚 by G-Tools 感情

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書) 下園壮太 朝日新聞出版 2013-02-13 売り上げランキング : 5694 Amazonで詳しく見る by G-Tools 本書はとても役立つ本です。現代ビジネスパーソンで、どうも感情の取り扱いに苦慮している、腹を立てすぎたり、不安になりすぎるという自覚のある人は、ぜひ一読してください。 スッキリすると思いますし、読書前と後とでは、... 続きを読む