まずは考え方を変えることから...私たちが陥りがちな12の自動思考 : ライフハッカー［日本版］

2012/07/22 985 users ライフハッカー うつ病 物事 思考 思考パターン

メンタル , 人生 , 健康 まずは考え方を変えることから...私たちが陥りがちな12の自動思考 2012.07.22 18:00 私たちは、人間関係がうまくいかなかったり物事が思い通りにならかったりすると、つい悪い方悪い方に考えてしまいがちです。そしてその思考は、自分の首を絞めることになったり、場合によってはうつ病へとつながったりすることもあります。 これを防ぐには、自分の思考パターンを認識する... 続きを読む