人はなぜ「社交不安」を感じるのか　その心理的メカニズムと緩和法 | 無際限の悪循環から抜け出る道

2024/08/22 109 users 社交 鼓動 メカニズム 悪循環 パーティ

社交の場面でドギマギした経験は誰にでもあるだろう。だが、なかにはそうした場面で不安になりすぎる人もいる。「社交不安」とは何か、どう緩和できるのか、米国の臨床心理学者が解説する。 「パーティに参加すると、全員から見られていると感じます。鼓動は速まり、顔は赤くなり、胃も痛くなる。みんなが私を批判してい... 続きを読む

「ヘヴィメタルを聴くことでストレスが軽減され、より多角的・論理的に考えるようになる」　臨床心理学者が語る - amass

2023/06/07 97 users amass ヘヴィメタル リズ 感情 傾向

「ヘヴィメタルを聴くことでストレスが軽減され、より多角的・論理的に考えるようになる」　臨床心理学者が語る 「ヘヴィメタルはネガティブな感情を和らげ、ストレスを軽減させる。ヘヴィメタルを聴く人は聴かない人に比べて、より多角的・論理的に考える傾向がある。ヘヴィメタルは集中力を高める効果があり、またリス... 続きを読む

｢褒めて育てる｣でダメになった日本の若者 | ブックス・レビュー | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2016/01/16 67 users ブックス 自著 産物 若者 東洋経済オンライン

頑張れず、傷つきやすい現代の若者たちは、日本の文化風土を無視したエセ欧米流の「褒めて育てる思想」の産物であるという。自著『ほめると子どもはダメになる』でこうした現実を指摘した臨床心理学者で、MP人間科学研究所代表の榎本博明氏に、詳細を聞いた。 ──どうして若者の「生きる力」が衰えてしまったのですか。 褒められるのが当たり前になって育った。きついことは言われない。それは欧米流の「褒めて育てる」を歪ん... 続きを読む

20代のキャリア形成を妨げる9の神話（とそれを乗り越える方法） : ライフハッカー［日本版］

2013/07/13 79 users 神話 ライフハッカー キャリア形成 論調 新刊

オフにやること , 人生 20代のキャリア形成を妨げる9の神話（とそれを乗り越える方法） 2013.07.13 17:00 20代は、青春の延長線をブラブラするだけの、目的のない放浪者である。 そんな論調を良く耳にしますが、臨床心理学者のMeg Jay博士は、これを否定しています。むしろ20代は、「Defining Decade」つまり人生を決定付ける10年間だと言うのです。 Jay博士は、新刊『... 続きを読む

臨床心理学者が教える、不安を克服してゴールを達成する方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/03/12 250 users ライフハッカー ゴール Tips モチベーション 日本版

オフにやること , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 臨床心理学者が教える、不安を克服してゴールを達成する方法 2013.03.12 20:00 ゴールを達成するのは簡単ではありません。あなたが不安になりやすいタイプなら、その途はさらに険しく難しいものになるでしょう。 臨床心理学者のAlice Boyes博士による「不安を克服する6つのTips... 続きを読む