８割の腰痛が改善する４つのストレッチ。肩こりや頭痛の人にも効果ありそう - 聞きかじり、たれながし

2016/11/03 475 users 腰痛 ストレッチ 頭痛 肩こり 腰部

2016 - 11 - 03 ８割の腰痛が改善する４つのストレッチ。肩こりや頭痛の人にも効果ありそう 腰痛・腰痛治療 鍼灸（はり・きゅう） 民間療法・健康法 ? 訪問型の鍼灸治療をしていると腰痛治療で呼ばれることが多く、また僕自身も腰痛持ちなので、腰痛の治療と予防について 『ストレッチ・軽い他動運動・腰部のほかに広い範囲への針治療・腰を動かしながら冷却と温熱を交互に繰り返す』 というのが効果的であ... 続きを読む

「この差って何ですか」で前屈を柔らかくする方法と、その他お勧めのストレッチ方法 - 札幌訪問型鍼灸治療院つちだ

2016/02/28 105 users 札幌訪問型鍼灸治療院 ストレッチ方法 鍼灸 計測 腰痛

2016 - 02 - 29 「この差って何ですか」で前屈を柔らかくする方法と、その他お勧めのストレッチ方法 ダイエット 運動・トレーニング 腰痛・腰痛治療 鍼灸（はり・きゅう） 2月28日（日）に放送された「この差って何ですか」の中で 「前屈をするとき体が柔らかくなる方法」 について放送されました。 実験で行われた柔らかくする方法は4種類。カッコ内は実験前後の計測によって、試した方法で伸びた数値... 続きを読む