「拷問ストレッチ」なのにハマる！10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って？｜CHANTO WEB

2024/05/25 636 users 拷問 バレエダンサー バレエ団 ＣＨＡＮＴＯ 習慣

「拷問みたいに痛い！なのに慣れると体がスッキリ！」と評判の『胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。自身が腰を痛めた経験から「胸椎」に着目したという石井さんに、普段あまり運動をする習慣がない人にこそト... 続きを読む

肩こりのタイプと姿勢：巻き肩？対処法を紹介(動画あり) - 姿勢とボディメイクを考える

2019/09/03 35 users ボディメイク bodymakerpt 前書き 肩こり 姿勢

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 巻き肩 対処法 ①肩甲骨ぐるぐる体操 ②胸椎のストレッチ ③胸筋のストレッチ ④２重顎作成 ⑤日常生活も改善 最後に 前書き 今回は巻き肩の原因と対処法を書いていきます。 肩こりシリーズ第三弾の記事です。 前々回記事はこちら↓↓ www.bodyma... 続きを読む

Kazuya Hirata / 野球トレーナー&コーチさんのツイート: "【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ✨】 投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。 このエク

2018/11/10 20 users エク エクササイズ 肩甲骨 パフォーマンス ツイート

【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ✨】 投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。 このエクササイズは胸椎も同時に動かしているので、より肩や腕の動きをよくすることができます 続きを読む

ドリフト事故「想定できず」　観覧エリア区切りは花壇：朝日新聞デジタル

2017/11/12 46 users 花壇 ドリフト事故 重体 頸椎 朝日新聞デジタル

１２日午前、佐賀市富士町市川の「天山リゾート」駐車場で開かれていた車のドリフト走行会で、参加車１台が観覧エリアに突っ込む事故があった。県警佐賀北署などによると運転者ら計４人がドクターヘリなどで搬送され、観客の佐賀県小城市の４０代男性が重体となっている。 消防などによると、ほかの３人は、運転していた２０代男性（長崎県西海市）が頸椎（けいつい）損傷、助手席の３０代男性（同）が胸骨・胸椎（きょうつい）骨... 続きを読む

星野監督、球宴で復帰へ　全パ監督を引き受ける：朝日新聞デジタル

2014/07/03 10 users 球宴 じんたい 黄色靱帯 白紙 甲子園

パ・リーグは３日、白紙となっていたオールスターゲーム（１８日＝西武ドーム、１９日＝甲子園）の全パ監督について、楽天の星野監督が指揮を執ると発表した。星野監督は腰の手術を受けて療養中だが、球宴ではユニホーム姿で復帰する予定。パ各球団が楽天球団を通して星野監督に球宴での復帰を要望し、星野監督も「球宴が盛り上がるなら」と了承したという。　星野監督は胸椎（きょうつい）黄色靱帯（じんたい）骨化症と腰椎椎間板... 続きを読む