「拷問ストレッチ」なのにハマる！10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って？｜CHANTO WEB

2024/05/25 636 users 拷問 バレエダンサー バレエ団 ＣＨＡＮＴＯ 習慣

「拷問みたいに痛い！なのに慣れると体がスッキリ！」と評判の『胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。自身が腰を痛めた経験から「胸椎」に着目したという石井さんに、普段あまり運動をする習慣がない人にこそト... 続きを読む

肩こりのタイプと姿勢：巻き肩？対処法を紹介(動画あり) - 姿勢とボディメイクを考える

2019/09/03 35 users ボディメイク bodymakerpt 前書き 肩こり 姿勢

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 巻き肩 対処法 ①肩甲骨ぐるぐる体操 ②胸椎のストレッチ ③胸筋のストレッチ ④２重顎作成 ⑤日常生活も改善 最後に 前書き 今回は巻き肩の原因と対処法を書いていきます。 肩こりシリーズ第三弾の記事です。 前々回記事はこちら↓↓ www.bodyma... 続きを読む

Kazuya Hirata / 野球トレーナー&コーチさんのツイート: "【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ✨】 投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。 このエク

2018/11/10 20 users エク エクササイズ 肩甲骨 パフォーマンス ツイート

【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ✨】 投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。 このエクササイズは胸椎も同時に動かしているので、より肩や腕の動きをよくすることができます 続きを読む

ドリフト事故「想定できず」　観覧エリア区切りは花壇：朝日新聞デジタル

2017/11/12 46 users 花壇 ドリフト事故 重体 頸椎 朝日新聞デジタル

１２日午前、佐賀市富士町市川の「天山リゾート」駐車場で開かれていた車のドリフト走行会で、参加車１台が観覧エリアに突っ込む事故があった。県警佐賀北署などによると運転者ら計４人がドクターヘリなどで搬送され、観客の佐賀県小城市の４０代男性が重体となっている。 消防などによると、ほかの３人は、運転していた２０代男性（長崎県西海市）が頸椎（けいつい）損傷、助手席の３０代男性（同）が胸骨・胸椎（きょうつい）骨... 続きを読む

星野監督、球宴で復帰へ　全パ監督を引き受ける：朝日新聞デジタル

2014/07/03 10 users 球宴 じんたい 白紙 黄色靱帯 甲子園

パ・リーグは３日、白紙となっていたオールスターゲーム（１８日＝西武ドーム、１９日＝甲子園）の全パ監督について、楽天の星野監督が指揮を執ると発表した。星野監督は腰の手術を受けて療養中だが、球宴ではユニホーム姿で復帰する予定。パ各球団が楽天球団を通して星野監督に球宴での復帰を要望し、星野監督も「球宴が盛り上がるなら」と了承したという。　星野監督は胸椎（きょうつい）黄色靱帯（じんたい）骨化症と腰椎椎間板... 続きを読む

暇人＼(^o^)／速報 : スギちゃんのブログに異変　「ダメだと思えば思うほど、息子が反応し…」 - ライブドアブログ

2012/09/03 6 users 排便 排尿 ライブドアブログ 身動き ケガ

胸椎を骨折し、全治３カ月のケガで１日から都内の病院に入院中のお笑いタレント・ スギちゃんのブログに“異変”が起こっている。排尿や排便に始まり、身体を洗って もらっている時に、「ダメだと思えば思うほど、息子が反応し…」などと、 下ネタだらけなのだ。 腰が動かせず、思うように身動きがとれない不自由な生活を送っているスギちゃん。 これまで普通にできていた日常生活が、普通にできないことへのもどかしさを 包... 続きを読む