整形外科医が腰痛を引き起こす「筋・筋膜性腰痛」について解説してみました - 整形外科医oceanaidのブログ

2019/07/30 12 users 腰痛 整形外科医 診断 治療 原因

こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は腰痛の原因となる「筋・筋膜性腰痛」についてお話していきたいと思います。 腰痛についてはこちら 筋・筋膜性腰痛とは？ 筋・筋膜性腰痛の診断は？ 筋・筋膜性腰痛の治療は？ 筋・筋膜性腰痛とは？ 腰部背筋群やその筋膜によっておこる腰痛のことです。 非特異的腰痛の... 続きを読む

｢筋膜｣を刺激して心と身体の柔らかさを取り戻す方法 | ライフハッカー［日本版］

2018/06/08 18 users ライフハッカー 身体 日本版 方法 筋肉

なんとなく身体が重くだるい、そしてその身体に引きずられるように心も重くなってくる…というご経験は誰もが感じたことがあるでしょう。そしてその逆もまた然り。そう、身体と心の重さには深いつながりがあります。 最近話題のキーワードである ｢筋膜（きんまく）｣ にも、そうした身体と心のつながりが隠されています。 ｢筋膜｣とは、英語の｢facia（ファシア）｣を訳したもので、本来｢筋肉の膜｣のことだけを指すも... 続きを読む

シルクが年齢を明かさない理由(中西正男) - 個人 - Yahoo!ニュース

2018/03/12 12 users 吉本興業 中西正男 伝道師 タレント どれ

“吉本興業の美容番長”こと、タレントのシルクさん。4冊目となる美容本「シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ」も先月を上梓し、ますます美の伝道師としての存在感を増していますが、そもそも、美に興味を持つきっかけとは何だったのか。そして“うわさ年齢60歳”とも言われるものの、頑なに実年齢を明かさない理由とは。まっすぐな瞳で語りました。 昔は美にノーケア 　本、シリーズ累計40万部売れているって、取材してくれ... 続きを読む

「疲れが取れない・・・」アラフォー女性に筋膜リリースが有効な3つの理由

2017/07/19 8 users 筋膜リリース アラフォー女性 ダントツ 理由 アラフォー世代

「疲れが取れない...」は筋膜が関係している。40歳前後（35～44歳）の 女性を「アラフォー世代」と言われています。 ネットや雑誌などで「アラフォー女性の体の悩み」などといった記事を 目にすることもあります。 ダントツに一位が「疲れが取れない...」です「疲れが取れない…」は筋膜が関係している 40歳前後（35～44歳）の 女性を「アラフォー世代」と言われています。 ネットや雑誌などで「アラフォ... 続きを読む

筋膜リリースのやり方！首・肩こり・腰の痛みなどに効果あり？ | むくみとーる※むくみ解消サプリメント≪ランキングベスト3≫むくみの原因を解消する方法とは？

2017/06/05 19 users 肩こり 筋膜リリース 解消サプリメント 原因 エラスチン

最近、金スマなどのテレビ番組でも取り上げられて話題になっている筋膜リリース。気になっている方も多いのではないでしょうか。「そもそも筋膜リリースって一体なに？」という疑問をお持ちの方もいらっしゃると思いますので、まずは筋膜リリースについての基礎知識をまとめてみました。 筋膜とは？ 筋膜とは、筋肉と骨の間にある白くて薄い弾力性のある膜のことです。 コラーゲンとエラスチンという繊維状タンパク質で構成され... 続きを読む

手足が冷える、カラダが冷える理由の一つは内臓筋膜の癒着です

2017/03/08 14 users 癒着 手足 太もも 観点 大半

いつも手足が冷える、カラダが冷えるという方多いですね。理由の一つは内臓筋膜の癒着による血流低下なんです。筋膜が冷えの理由？そうなんです！手足とカラダ内部は筋膜で繋がっています。手足が冷える理由をカラダ全体の観点から探してみませんか？冷えは筋膜の癒着と腸内環境・ストレスが原因 「いつも手足が冷たくて・・・」 「お尻と太ももが氷のように冷たいんです・・・」 サロンにお越しのお客様の大半のお悩みです。 ... 続きを読む

ダイエットしたい女性を700人以上の施術経験からわかった！痩せないカラダの悩み5つの理由と3つの解消方法

2017/03/06 20 users からだ 癒着 解消方法 理由 女性

痩せないカラダになる理由をご存知ですか？実は内臓筋膜の癒着による冷えも痩せないカラダの理由の一つです。筋膜？癒着？そうです！筋膜の癒着を解消すれば血流が改善します。瘦せないカラダの理由を探して解消しましょう。理由を見つければ解消方法も必ず見つかります。ホーム / ダイエット / ダイエットしたい女性を700人以上の施術経験からわかった！痩せないカラダの悩み5つの理由と3つの解消方法 ダイエット 2... 続きを読む

筋膜リリースの理論が奥深くてダイエットから運動のパフォーマンス向上まで色々期待できる。 - 札幌訪問型鍼灸治療院つちだ

2016/05/09 100 users 理論 筋膜リリース パフォーマンス向上 札幌訪問型鍼灸治療院

2016 - 05 - 10 筋膜リリースの理論が奥深くてダイエットから運動のパフォーマンス向上まで色々期待できる。 ダイエット 運動・トレーニング ? 筋膜リリースについてインターネットで浅く調べると 「筋膜をはがす（筋膜はがし）」とか「筋膜のねじれを解消する」 という言葉が出てきます。 しかし、筋膜という筋繊維や筋肉の塊を覆う膜が普段の生活の中で捻じれてしまったり、外から刺激を与えて剥がして良... 続きを読む

ああ！首と肩がツライ　肩こり根治マニュアル : ためしてガッテン - NHK

2015/09/09 103 users コリ シワ 肩こり ガッテン 整形外科

「がんこな肩コリ」を治す、驚きの最新情報です！ いやーな肩や首のコリ。 もんだりほぐしたりすれば一時はよくなるけど、 すぐにまたぶり返しちゃう。 それもそのはず。実はそんなガンコな肩コリの大元の原因は、 筋肉を覆う「筋膜」にできた「シワ」だったから！ 筋膜にシワがあると、せっかくほぐした筋肉も、 シワに引っ張られるように収縮して 再びコリをつくってしまうのです。 この筋膜のシワは、いま整形外科の世... 続きを読む

「キーボードフィンガー」に注意！ （web R25） - Yahoo!ニュース

2013/05/15 19 users Yahoo RSI ニュース 手指 癒着

「キーボードフィンガー」という言葉を聞いたことがあるだろうか。毎日職場でPCを使い続けているビジネスマンに、指先から手首にかけての痛みやしびれを訴える人が増えている。その原因のひとつが「キーボードの叩きすぎ」。ひどくなると指が痛くて曲がらなくなるケースもあるんだとか。 「キーボードフィンガーとは、長時間同じ姿勢で同一の筋肉を酷使することで生じる反復運動過多損傷（RSI）により、手指の筋・筋膜の癒着... 続きを読む

「人食いバクテリア」感染が急増、昨年１・６倍に…増加の原因わからず・国立感染症研究所

2012/09/20 25 users 人食いバクテリア 壊死 空挺ラッコさん部隊 手足 前年

■編集元：ニュース速報+板より「【社会】「人食いバクテリア」感染が急増、昨年１・６倍に…増加の原因わからず・国立感染症研究所」 1 ラストボーイスカウト＠空挺ラッコさん部隊ρ ★ :2012/09/20(木) 18:22:43.61 ID:???0 筋肉を覆う「筋膜」が手足で壊死えししたりする「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」の患者数が昨年、前年の１・６倍に増えたことが、国立感染症研究所のまとめで分... 続きを読む

デスクワークの“あご出し猫背”が顔のたるみを加速　ゆがみリセット学（10）　：日本経済新聞

2012/09/16 692 users デスクワーク 口角 加速 アゴ 加齢

猫背姿勢であごを出し、黙々とデスクワーク。こんな生活習慣が、顔に「下方向」への力をかけ続け、たるみを加速させています。それに加えて、顔の筋肉組織は、筋膜のたるみが直接皮膚に反映されやすいという特徴も。たるみは加齢によるものだけでなく、姿勢によってどんどん悪化していくのです。今回は、顔にかかっている下方向への力を解放して、顔をリフトアップするのに効果的な顔面の体操を紹介！ 口角がきゅっと上がって、第... 続きを読む

鹿うめぇえ。エゾ鹿一頭の枝肉をバラバラにして食べまくった - 鯖と烏賊

2012/01/29 33 users 烏賊 あばら骨 ナタ スジ 背骨

動物を一頭まるごと料理するのはすごく楽しい。去年、子羊一頭をバラバラにしたので今年はエゾ鹿一頭をさばきました。エゾ鹿一頭の枝肉40kg。生きてる時は65kgぐらい？だっただろうか。でかい肉は見てるだけで興奮する。あばら骨や背骨をナタでがつんがつん切る。ロースが食べたいんだ。骨、関節、腱、筋肉、動物ってよくできている。それぞれの筋肉がスジ（筋膜）で覆われていてウチモモとかシンタマとかに分けることがで... 続きを読む