はてブログ

はてなブックマーク新着エントリーの過去ログサイトです。



タグ 筋肉トレーニング

新着順 人気順 5 users 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 users
 
(1 - 1 / 1件)
 

筋トレは回数より質にこだわれ 腕立てだったら限界ギリギリの10回を3セット繰り返す これだけでいい RIDE THE WAVE 2ch

2011/04/09 このエントリーをはてなブックマークに追加 1065 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 限界ギリギリ 腕立て 筋トレ 回数 節目

1:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/04/07(木) 13:36:58.82 ID:GC7dtdDo0● ?2BP(2) コツコツ筋トレ10年 名護市宮里区 市宮里区の地域住民を対象に、週2回(月・木)、区公民館などで実施している「筋肉トレーニング」が10年目の節目を迎える。高齢化社会を迎え、介護予防を促す意味でも体力維持や筋トレは欠かせないメニューと位置づけられている。参加者の一人は... 続きを読む

 
(1 - 1 / 1件)