練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 - ナゾロジー

2021/06/16 1135 users ナゾロジー credit 休憩 判明 スキル

Credit:Canva . ナゾロジー編集部 全ての画像を見る 上達したいなら頻繁に休んだほうがよさそうです。 6月8日にアメリカの国立衛生研究所（NINDS）の研究者たちにより『Cell Reports』に掲載された論文によれば、ピアノの練習のような新しいスキルを習得する場合、頻繁な休憩を行うと効果的な上達ができるとのこと。 ま... 続きを読む

もっと上手にモチベーションをあげる５つの方法 : earth in us.

2011/07/26 1082 users モチベーション earth in 方法 5つ ムチ

「モチベーションの科学」を知ろう 「やる気があれば、なんでもできる！」 そんな元気印な人もいますが、「なんだか、やる気がわいてこないなぁ」と悩むことも多いものです。 そんなとき、「ヨッシャー！やるぜー！！」 なんて、自分にムチ打って気合いをいれる必要はありません 心理学者や行動科学の研究者たちによって、「モチベーションの科学」が明らかにされてきたのです。 次の５つの方法を実践することで、あなたはと... 続きを読む