読書はアウトプットが99％　知識を淀ませないために、語り、書き、実践 - maze713's blog

2014/06/08 196 users アウトプット maze713 読書 孝一 Blog

2014-06-08 読書はアウトプットが99％　知識を淀ませないために、語り、書き、実践 「読書はアウトプットが99％」を読みました。 読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方 (知的生きかた文庫)posted with amazlet at 14.06.07藤井 孝一 三笠書房 売り上げランキング: 3,492 Amazon.co.jpで詳細を見る ま、ここ... 続きを読む

この仕事術はなぜ効くのか？を教えてくれる本「できる人は感情の整理がうまい！」 | シゴタノ！

2014/03/19 147 users シゴタノ nokiba ヨメレバ 三笠書房 ラク

できる人は感情の整理がうまい!: ラクに成果が出るビジネス心理学 (知的生きかた文庫) posted with ヨメレバ 佐々木 正悟 三笠書房 2014-02-22 Amazon 楽天ブックス 図書館 2014年3月10日に発売された佐々木さん（@nokiba）の新刊です。 この本の中には、次のような項があります。 「面倒くさい、すぐできない」の正体 行動に必要なのは「意欲」よりも「見通し」 こ... 続きを読む

【読書術】『読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方』藤井孝一:マインドマップ的読書感想文

2014/01/02 359 users 藤井孝一 藤井孝一さん 未読本 アウトプット アマゾン

読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方 (知的生きかた文庫) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事を投稿した際にも人気だった1冊。 「週末起業」という言葉の提唱者でもあり、メルマガ「ビジネス選書＆サマリー」でもお馴染みの、藤井孝一さんの書き下ろし文庫本です。 アマゾンの内容紹介から一部引用。ビジネスパーソン必読、本物の“使える知... 続きを読む

「しないこと」を見極めて、仕事を効率化する方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/01/17 166 users ライフハッカー 効率化 仕事 安請け合い 日本版

「予定を簡単に動かさない」「100点は最初から目指さない」「安請け合いを絶対にしない」「人の不平不満に付き合わない」「便利屋には絶対にならない」など、結果を出す人には絶対的なルールがあるのだと主張するのが、『仕事ができる人の「しないこと」リスト：「見切る」「捨てる」「断る」......結果を出す人の絶対ルール』（中島孝志著、知的生きかた文庫）。 その仕事が「割に合うか、合わないか」という視点を持ち... 続きを読む

40代からの「太らない体」のつくり方 (知的生きかた文庫)(満尾 正)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/11 291 users ブクペ 老化 中年 カロリー 現象

40代から太る原因「老化」 ■太りやすいのは老化によるもの 　・中年太りの原因は食べ過ぎや運動不足ではない 　・老化によって引き起こされていた ■20代と40代では基礎代謝が違う 　・20代では2200kcalあった基礎代謝も40代では1825kcalまで減少する 　・同じ食事量をしていても、余分なカロリーが体に残ってしまう ■老化を防止すれば太らない 　・太るのは老化による現象 　・アンチエイジ... 続きを読む

資格がいままでの10倍速く取れる本―日本一の資格王が明かす「超効率学習」ノウハウ! (知的生きかた文庫)(藤田 康雄)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/05/22 373 users スケジュール 途中 目標 自己 年間

勉強前の実践法 ■8項目を5段階でチェックする 　①資格：自分が取りたい資格についての研究 　②時間：時間の使い方 　③やる気：やる気が十分 　④生活：規則正しい生活 　⑤勉強法：勉強のやり方 　⑥スケジュール：年間を通したスケジュール 　⑦集中力：集中力があるか 　⑧自己実現：自己実現したい目標と資格に関係があるか 　⇒1～5で自己採点して低い項目から補強していく ■途中で挫折しない4つの方法 ... 続きを読む

一生風邪をひかない体のつくり方 (知的生きかた文庫)(村上 一裕)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/04/23 283 users 大病 兆候 証拠 風邪 ガン

風邪をひいてはいけない ■風邪を甘くみない 　・風邪：免疫力力が低下してくると、その兆候が症状となって現れる 　・風邪をひいていることは、免疫力が落ちてきている証拠 　・ごまかしているとガンなど大病を招く恐れがある ■風邪をひかない生活習慣を身につける 　・風邪をひくのは免疫力が落ちるから 　・免疫力が落ちる大きな原因はストレス 　・ストレスを防げれば、風邪をひかない体ができる 風邪をひかない　生... 続きを読む

子どもにこれを食べさせてはいけない (知的生きかた文庫)(郡司 和夫)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/04/10 802 users 郡司 和夫 ブクペ プロピレングリコール ひやむぎ

主食 【うどん】 ■生麺よりも乾麺を 　・生麺は水分が多く雑菌が繁殖しやすい 　・雑菌を抑えるために、PG(プロピレングリコール）添加されている 　・PGは毒性が強く、40kgの子どもなら1日1gまでが許容範囲 　・PGは2%まで使用できるので、150g食べると、3gも摂取してしまう可能性がある ■選ぶポイント 　・きしめん、ひやむぎ、そうめんなどの乾麺もおすすめ 【食パン】 ■ふわふわしているの... 続きを読む

「全身の疲れ」がスッキリ取れる本 (知的生きかた文庫)(志賀 一雅)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/04/08 1421 users 一雅 志賀 ブクペ 全身 要点まとめサイト

疲れの原因 ■不満が多いと人は疲れる 　・疲れ＝脳の細胞が「ガソリン切れを起こしている状態」 　・脳の細胞にカスが貯まるのは、快感ホルモンのドーパミンが分泌されないから 　・ドーパミンは満足感を得ると分泌される ■満足感を得ると人は疲れない 　・1日中何かをしていても仕事と趣味では疲れが違う 　・趣味は満足感を得られるから疲れない 疲れない睡眠方法 ■睡眠時間は長さではない 　・睡眠の質が大事 <... 続きを読む

これを食べてはいけない (知的生きかた文庫)(郡司 和夫)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/02/22 595 users 郡司 和夫 ブクペ 要点まとめサイト まとめ 〜 本

概要 知らない間に食べている「実は危ない食品」について説明してくれる1冊 「主食」ここに注意 【コンビニおにぎり】 ■古米を新米並みにおいしくする魔法のクスリ 　・精米改良剤や炊飯改良剤を使うと、古米が新米並みにおいしくなる 　・炊飯改良剤に使われている添加剤グリシンをラットに与えると発育の遅れ、白血球の減少 ■買うときのチェックポイント 　・アミノ酸（グリシンの主成分）の入っていないものを選ぶ ... 続きを読む

朝2時間早く起きれば人生が変わる!―不思議なほど思い通りにいく人の時間術 (知的生きかた文庫)(三笠書房)(宮西 ナオ子)のyuutaさんの要点まとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/01/03 1715 users 夜明け ブクペ 三笠書房 漢字 知恵

・タグは全部で10個まで登録できます ・投稿者以外が追加、削除をした場合、一定時間編集ができなくなります ・投稿者が入力したタグは投稿者以外には編集できない固定タグになります 1. 本気で眠れ―爽快な眠りはそこから始まる ・朝の２時間は人生のゴールデンタイム 　・朝は知恵と知識が自由自在にアウトプットされる時間 　・人生のすべての不幸は朝寝から始まる。漢字では夜明けの事を暁と 　　かき『さとる』も... 続きを読む