呼吸への集中こそが「瞑想ができるようになるプロセス」にとって重要 : ライフハッカー［日本版］

2013/04/06 260 users 瞑想 ライフハッカー 呼吸 プロセス 集中

瞑想の良さについては、「悩めるすべての人に贈る瞑想のススメ」をはじめ数々の記事で、これまで何度もお伝えしてきました。瞑想のやり方はいたってシンプルなものですが、実際に瞑想状態に入るのはそう簡単なことではありません。瞑想はメンタルトレーニングであり、必ずしも簡単ではなく、気持ち良いことばかりでもありません。 Redditのユーザーwouldbebuddhistさんがポストしていた記事に、瞑想のプロセ... 続きを読む

呼吸への集中こそが「瞑想ができるようになるプロセス」にとって重要 : ライフハッカー［日本版］

2013/04/06 260 users 瞑想 ライフハッカー 呼吸 プロセス 集中

オフにやること , メンタル , 健康 , 趣味 呼吸への集中こそが「瞑想ができるようになるプロセス」にとって重要 2013.04.06 21:00 瞑想の良さについては、「悩めるすべての人に贈る瞑想のススメ」をはじめ数々の記事で、これまで何度もお伝えしてきました。瞑想のやり方はいたってシンプルなものですが、実際に瞑想状態に入るのはそう簡単なことではありません。瞑想はメンタルトレーニングであり、必... 続きを読む

瞑想状態を表す１２の感覚 | スピリチュアリズム

2013/01/14 122 users スピリチュアリズム 感覚

今日は「瞑想」状態に入るとどうなるか？についてお話します。瞑想は、肉体感覚を消滅させ、普段は隠されている「潜在意識」を浮かび上がらせ、それと対話する技術です。続ける事により、瞑想は肉体的にも、意識的にも、不思議な変化を引き起こします。Tweet Tweet 今日は「瞑想」状態に入るとどうなるか？についてお話します。 瞑想は、肉体感覚を消滅させ、普段は隠されている「潜在意識」を浮かび上がらせ、それと... 続きを読む