「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

2024/03/31 743 users ショートスリーパー 権威 松田 ノーベル賞候補 慢性化

松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性化して麻痺しているだけ ・人は寝すぎることはできない、「寝過ぎて気持ち悪い」とかは全部睡眠不足 ・4時間... 続きを読む

睡眠の質を高めるための方法（総まとめ編）

2019/07/27 1302 users 睡眠 まとめ編 空論 机上 方法

加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。 机上の空論だろう、こんなものは。 この場を借りて白状すると、私が初めて学会で快眠方法... 続きを読む

このままじゃ日本の研究はダメになる？ 睡眠学の最先端に聞く資金不足の裏側 | フミナーズ

2018/11/13 315 users フレーズ 大学院 近年 おかげ 学生

「研究費が不足している」 研究に縁のない方でも近年よく聞くようになったフレーズです。 なんでも、研究費が不足しているおかげで大学院に進学する学生や研究者への支援が不十分だとか、日本の研究は進歩しないとか、色々な問題があるらしいのですが……。 そもそも、研究費ってどのくらい必要なのでしょうか？ もっぱら... 続きを読む