満月の呪いは本当だった。満月の時に起きる月の異常を解明（米研究） : カラパイア

2014/03/02 51 users カラパイア 呪い 満月 解明 異常

五穀豊穣や暴力性など、月は様々な迷信に結びつけられてきた。満月は人を惹きつける魅力があるし、また畏怖の念を抱かせる。人間の睡眠サイクルは月と関連性があるといわれており、これまでの研究で満月の日は良く眠れない人が多いという研究結果もある（関連記事）。 実際に満月の日、月にはある異常が起きている。月に設置してある反射板を用いた実験では長い間、満月の日にだけ、地球から発したレーザーパルスの信号が弱くなる... 続きを読む

世界初の睡眠コントロールで1日2時間睡眠を可能にする「Neuroon」 - GIGAZINE

2013/12/04 699 users GIGAZINE Neuroon アイマスク サイクル 睡眠

人間は毎日、夜から朝にかけてまとめて眠る「単相睡眠」という睡眠サイクルを持っていますが、動物は1日に複数回睡眠する「多相睡眠」を行っています。世界初の多相睡眠コントロールシステムによって多相睡眠のサイクルを可能にし、30分睡眠を1日4回行うだけでパワフルに1日中動くことができる効率的な睡眠をもらたしてくれるアイマスクが「Neuroon」です。 Neuroon: World's first slee... 続きを読む

寝ぼけた状態から早く抜けるには、朝に楽しみを持つのはいかが？ : ライフハッカー［日本版］

2012/12/19 68 users ライフハッカー 機嫌 米lifehacker 昼寝 睡眠

オフにやること , 健康 , 生活術 , 睡眠 寝ぼけた状態から早く抜けるには、朝に楽しみを持つのはいかが？ 2012.12.19 21:00 朝が苦手なだけでなく、どうも機嫌が悪いという人も多いと思います。仕方がないことと本人も周りもあきらめているかもしれませんが、実は意外と簡単に治せるかもしれません。 米Lifehackerで昼寝の知られざるパワーについて紹介した記事には、「睡眠サイクルの第三... 続きを読む

快適な目覚めのために睡眠サイクルを計算して眠る時間を教えてくれる「Sleepyti.me」 : ライフハッカー［日本版］

2012/01/12 134 users ライフハッカー Tweet ソフトウェア 睡眠 日本版

Webツール , ソフトウェア , 健康 , 生活術 , 睡眠 快適な目覚めのために睡眠サイクルを計算して眠る時間を教えてくれる「Sleepyti.me」 2012.01.12 21:00 コメント数：[ 0 ] Tweet さわやかで快適な朝の目覚めは、前の晩に最適な時間に眠りについたかどうかというのが関係してきます。「Sleepyti.me」は、睡眠サイクルを計算して、いつ眠ればいいのかを教え... 続きを読む

起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい : ライフハッカー［日本版］

2010/10/04 679 users ライフハッカー 続編 睡眠 豆知識 食事

仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識 起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい 掲載日時：2009.08.05 23:30   コメント [3] , トラックバック [2] Photo by arvindgrover.ライフハッカー過去記事「睡眠時間を圧縮する方法」では、食事の食べ方を工夫することで睡眠時間を圧縮できることをご紹介しましたが、今回はその続編。海外旅行... 続きを読む

今度こそベストな睡眠サイクルを手に入れるための9+3の方法 : ライフハッカー［日本版］

2010/06/01 370 users 睡眠 ライフハッカー 究極 掲載日時 人生

人生 , 健康 , 睡眠 今度こそベストな睡眠サイクルを手に入れるための9+3の方法 掲載日時：2010.06.01 12:00   コメント [0] , トラックバック [0] Photo by groenmen. 誰もがみな平等に与えられている1日＝24時間。仕事にプライベートに多忙な現代人にとって、効率的で効果的な睡眠は、究極の願いのひとつですね。そこで、こちらでは、自分にとってベストな睡眠... 続きを読む

起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

2009/08/05 679 users ライフハッカー 続編 睡眠 ライフハック情報満載 豆知識

仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識 起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい 掲載日時：2009.08.05 23:30   コメント [0] , トラックバック [0] Photo by arvindgrover.ライフハッカー過去記事「睡眠時間を圧縮する方法」では、食事の食べ方を工夫することで睡眠時間を圧縮できることをご紹介しましたが、今回はその続編。海外旅行... 続きを読む