「1日4分間、週2回」で最大の効果…「日本の研究者」が考案した「スゴすぎるトレーニング」（田畑 泉）

2023/03/18 979 users 田畑 タバタトレーニング トレーニング 著者 高強度

著者に聞く　「科学的なトレーニングをしたい！」 第7回――『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』の著者　田畑 泉 さん タバタトレーニングは、20秒間の疲労困憊に至るほどの運動を10秒間の休憩を挟みながら8回繰り返す「高強度・短時間・間欠的トレーニング」である。1日合計4分間、週2回行うことで最大の効果を得ら... 続きを読む

ウクライナ報道を見ていてつらい人へ　「共感疲労」を防ぐための対策は（海原純子） - 個人 - Yahoo!ニュース

2022/03/13 277 users 侵攻 海原純子 ウクライナ ウクライナ報道 連日

連日のニュースで、ロシアのウクライナへの侵攻を見て気持ちが落ち込むという声を聞きます。人のことは関係ない、自分がよければそれでいい、という人は別として、敏感な人や共感性が高い人は、この2週間余り、落ち着かず不安になったり気分が不安定になったりしているのではないでしょうか。 報道を見聞きして疲労困憊... 続きを読む

筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか？〜最新のエビデンスを知っていこう - リハビリmemo

2018/06/25 462 users エビデンス リハビリmemo ノーチラス 筋トレ 著書

「筋トレの効果は疲労困憊（オールアウト）まで追い込むことによって最大化される」 High intensity理論の提唱者で、ノーチラスの開発者でもあるアーサー・ジョーンズ氏は、30年以上にわたる彼の著書でこう述べています（Smith D, 2004）。 しかし、現代のスポーツ医学はこう言います。 「ただやみくもに疲労困憊まで追... 続きを読む

【遂に完成】「47都道府県のローカルチェーン店まとめ」が出来たので見て欲しい【疲労困憊】 - ぐるなび みんなのごはん

2018/06/21 2207 users ごはん ローカルチェーン店 ヨッピー 完成 みんな

こんにちは。ヨッピーです。 画像は静岡が誇るローカルチェーン店「さわやか」のハンバーグです。 最高に美味いのでみんな一回くらいは静岡に行くべき。 「さわやか」については平日なのに3時間待ちの行列が出来るとか、東京からわざわざ泊りがけで食べにくる猛者が居るとか、その伝説の数々について語りはじめるとマジ... 続きを読む

人生が詰んでいて精神的に疲れたので、ブログを休止します - ピピピピピの爽やかな日記帳

2017/02/16 180 users 一方 寿命 Twitter Google Pocket 日常

2017 - 02 - 16 人生が詰んでいて精神的に疲れたので、ブログを休止します ブログ論 Twitter Google Pocket ３０歳底辺の衰退し続ける日常について メンヘラ記事を書くつもりはなく、客観的に考えた上での話なんだけれど、ここから落ちる一方の人生で、この先、疲労困憊しか待っていないから、そろそろ人生を降りたくなって来た。 とはいっても、なんやかんや寿命を真っ当することにはな... 続きを読む

萩野公介、ＮＨＫ杉浦アナから飲みかけの水もらう - 競泳 : 日刊スポーツ

2016/08/07 139 users 萩野公介 競泳 日刊スポーツ コンパイ 東洋大

萩野公介（２１＝東洋大）の金メダル獲得後、ＮＨＫ杉浦友紀アナウンサー（３３）が現地での取材の様子をリポートした。杉浦アナはレース終了直後、萩野と銅メダルの瀬戸のインタビューを担当。２位のケイリシュ（米国）を０秒７０差で振り切った萩野は、息を切らせてインタビュー場所に現れた。 疲労困憊（こんぱい）の萩野は開口一番に「水をください」と要望。杉浦アナの「飲みかけなんですけれど…」という言葉にも「飲みかけ... 続きを読む

【拡散】在日が「ここは今日から我々の物だ」と言って家を乗っ取る小説が　ヤ　バ　す　ぎ　る　！！！ - 中国・韓国・在日崩壊ニュース

2015/12/21 150 users 拡散 我々 小説 在日崩壊ニュース 韓国

posted by 337 ： 名無しさん＠おーぷん ：2015/12/20(日)15:03:45 ID:qZa 昔見た 「闖入者」 という小説がある 内容は 【ごく普通の独身男の元に、 身なりの良い一家が押し掛けて 「 ここは今日から我々の家だ。 お前は働いて我々を養え」 と宣言。 男は紳士一家にこき使われて疲労困憊、 他人に助けを求めたりビラを配って団結を呼び掛けるも 紳士とその仲間に悉く封じ... 続きを読む

痛いニュース(ﾉ∀`) : 夜の高速に自転車投げ込んだ少年たち…容疑は殺人未遂、「悪ふざけ」など通じない - ライブドアブログ

2013/12/22 55 users ライブドアブログ 悪ふざけ Chura 睡魔 殺人未遂

夜の高速に自転車投げ込んだ少年たち…容疑は殺人未遂、「悪ふざけ」など通じない 1 名前： ◆CHURa/Os2M ＠ちゅら猫ρ ★：2013/12/22(日) 18:34:40.71 ID:???0 運転しているだけでも疲労困憊（こんぱい）し、睡魔に襲われる未明の高速道路。そんな状態で突然、空から自転車が降ってきたら、反応できるだろうか。とっさにハンドルをきってよけられるだろうか。一瞬のうちに「死... 続きを読む

高速に自転車投げ込んだ少年たち…容疑は殺人未遂、「悪ふざけ」など通じない （産経新聞） - Yahoo!ニュース

2013/12/22 300 users 悪ふざけ 陸橋 愚行 殺人未遂 容疑

高速に自転車投げ込んだ少年たち…容疑は殺人未遂、「悪ふざけ」など通じない 産経新聞 12月22日(日)9時0分配信 中国自動車道に架かる陸橋から自転車をロープでつるし、投げ込みを再現する現場検証。この後、少年４人が殺人未遂容疑で逮捕された。少年たちは「悪ふざけだった」などと話しているが、重大事故を招きかねなかった愚行をどう考えていたの（写真：産経新聞） 運転しているだけでも疲労困憊（こんぱい）し、... 続きを読む

東国原知事「寝てない！けんか売ってんのか！」　大荒れ記者会見 - MSN産経ニュース

2010/05/18 303 users ケンカ 東国原知事 コンパイ MSN産経ニュース 一幕

感染拡大が続く口蹄（こうてい）疫に対し１８日、非常事態宣言を発した宮崎県。「このままでは県の畜産が壊滅する」と宣言では危機感を鮮明に出した。一方、会見した東国原英夫知事は、連日の拡大防止などへの対応に疲労困憊（こんぱい）の様子。今後の対応を迫る報道陣に対し、「けんかを売ってるのか」と声を荒らげ、退席しようとする一幕もあった。　非常事態宣言は「懸命の防疫措置を講じてきたが、拡大が止まらない」として、... 続きを読む