低糖質で高タンパクの筋肉めし「炒り豆腐スタ丼」をうま味凝縮で作るレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2021/06/09 9 users 木綿豆腐 鶏がらスープ すた丼 豚こま肉 ホットペッパーグルメ

こんにちは～筋肉料理人です！ 今日の料理は、豚こま肉ににんにくを効かせたガッツリ系丼の定番「スタ丼」です。ご飯を炒り豆腐で代用して、低糖質で高タンパクなスタ丼に仕上げますよ。 筋肉料理人の「炒り豆腐スタ丼」 【材料】1人分 豚こま肉　150g 木綿豆腐　1丁（300～400g） 卵　1個 玉ねぎ　1/4個 鶏がらスープの... 続きを読む

彼氏のハートを射止める、必殺レシピ教えます！ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～

2014/12/11 415 users ハード 有機野菜 彼氏 ホマレ姉さん レパートリー

2014-12-11 彼氏のハートを射止める、必殺レシピ教えます！ 根菜 きのこ類 豆類 必殺！炒り豆腐 おそらく世の中の男性は皆、これが好きだと思うのです。派手さやオシャレ感は全くないけれど、手軽な材料で安く作れ、身体に良く、美味しい！　良い奥さんになりそう度１００%の料理です。 大人の男性だけでなく子供もキット大好き！　家庭の食卓のレパートリーに是非とも加えたい一品です。今回はホマレ姉さんが「... 続きを読む

今日の晩御飯【炒り豆腐】 - 今日の良かったこと

2014/09/25 25 users 晩御飯 豆腐 ogataryo ポチリ 木綿豆腐

2014-09-25 今日の晩御飯【炒り豆腐】 料理 今日、初めて炒り豆腐作った。 かなり我流かもだけど・・・。— りょう (@ogataryo) 2014, 9月 25↑まぁまぁ、美味しくできた（と思う） こんばんは、りょうです。 先日、私の愛する生協Bで、木綿豆腐がお試し価格で販売してたので、思わずポチリ。我が家の息子たちは豆腐が好物なのですが、せっかくなので冷や奴以外で食べたいと思って、思い... 続きを読む