暑い夏、冷蔵庫で冷やした鰹出汁を仕事帰りに飲むと身体に染みて気持ちいい「ジュースよりよさげ」「究極の飲み物だ」

2023/07/28 35 users 鰹出汁 ジュース 飲み物 冷蔵庫 究極

さぐっちゃん @alexxskywalker 異常に暑いので、夜に鰹出汁をとって冷蔵庫で冷やし朝起きてすぐと、仕事から帰ってすぐに飲んでます。身体に染みていく感じが気持ちいい。うすくち醤油と塩を少し加えています。続けるうちに満腹中枢が正常化されるのか、ストレスによるドカ喰いが無くなりました pic.twitter.com/DyJdyBq... 続きを読む

佐藤流司さん「ダイエットしてるよって方、是非利き腕と逆の手で食事してみてください」自身が体験した驚きの成果を紹介 - Togetter

2020/06/29 9 users 左手 寸法 おれ Togetter お腹

ダイエットしてるよって方、 是非利き腕と逆の手で食事してみてください。 要は食べ辛いのでゆっくり食事が出来て、 それによって満腹中枢も刺激され、少ない量でお腹いっぱいになれるという寸法です。 オレはこの方法をたった1ヶ月ほど続けただけで、 左手で飯食うのめっちゃ上手くなりました。 続きを読む

謎解きはディナーの後でなどというが

2019/06/27 70 users 謎解き 眠気 ディナー ヒント 賢者タイム

ディナーのあとに謎解きをするのは本当に賢明なことだろうか。 ディナーの後では満腹中枢が働き眠気を催す場合もあり十分な思考力が得られないだろう。 謎解きをする前に行うべきもっと適切な行動はないだろうか。 ヒント：賢者タイム 続きを読む

「デザートは別腹」の“別腹”を科学的に解明　食後のデザートを我慢する効果的な方法とは!? | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/07/30 13 users ジャンクフード ケミカル IRORIO 満腹 イロリオ

「デザートは別腹」なんて言葉があるが、“別腹”という感覚ができてしまった背景には、ジャンクフード漬けの現代人の生活が関係しているそうだ。 古来人間は、お腹がいっぱいになると胃の中であるケミカルが作られ、それが脳の満腹中枢に届いて満腹であることを認識するようにできていた。それら2つの作用が、カロリーの摂取量と体重を正常な状態に保っていたのだ。しかし、ジャンクフードに囲まれた生活をしている現代人は、そ... 続きを読む

記憶力を上げる最適な睡眠時間と睡眠不足による5つの健康への影響 [ ネットで見つけた気になる話題のニュースまとめ ]

2012/06/16 747 users 睡眠不足 睡眠時間 影響 記憶力 話題

みなさんは最適な睡眠時間を取ってますか？ 最近では仕事の忙しさから睡眠時間の低下が促されておりますが、 最適な睡眠時間ってご存知でしたか？ 私は正直、知らなかったので睡眠に関するまとめも併せて 今回ブログ記事にしたいと思います。睡眠時間低下による睡眠不足の影響 1.　睡眠不足の影響により肥満になる可能性大 睡眠時間が極端に少ないと満腹中枢が正常な働きをせず過食症になる 危険性が高いと言われています... 続きを読む