【保存版】お手軽プロ発案のランチ20選！在宅ワーカーにおすすめの充実＆満足ランチはこれ - レシピル｜料理のヒントメディア

2022/09/29 12 users 在宅ワーカー 筆者 バリエーション レシピル なか

在宅ワーカーの皆さん、仕事中のランチはいつもどうしていますか？筆者は「栄養面、バリエーションが適当になる」「時間が惜しい」「味がいつも同じになる」など在宅ワーカーとして気になっていますが、皆さんはいかがでしょうか？ この記事では、プロのレシピ記事を日々投稿している当メディアのなかから、ランチの悩み... 続きを読む

【レシピ】鶏ささみとアボカドのうまマヨダレ - しにゃごはん blog

2020/11/12 6 users マヨネーズ 焼き肉 半熟卵 味付け タレ

今日は高タンパクの鶏ささみと、ビタミン豊富で栄養価の高いアボカドを使ったレシピです(*･ᴗ･*)و！ さらに後乗せで半熟卵を加えることで、栄養面ではこの上ない組み合わせですね(´艸｀)* 味付けはマヨネーズと焼き肉のタレで簡単♬ めっちゃ美味しく出来上がりましたよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！... 続きを読む

【熱中症】で失われる【栄養】とその対策 - 栄養学講師が綴る雑記

2019/08/06 65 users 雑記 熱中症 体温 栄養 栄養学講師

こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。 今回は【熱中症】をテーマにご紹介していきます。 熱中症の仕組み 熱中症の種類 熱中症で失われるもの 栄養面の予防と対策 意外な注意点 重い熱中症になってしまったら まとめ 熱中症の仕組み ［熱中症］は大量の汗をかくだけではなく 体温が外気温によって、長時間高... 続きを読む

エビのしっぽって食べる？食べる派のために栄養面でメリットを考える - がるシーク

2017/11/08 11 users しっぽ 人前 エビ からだ メリット

2017 - 11 - 08 エビのしっぽって食べる？食べる派のために栄養面でメリットを考える グルメのこと からだのこと シェアする Twitter Google Pocket Line エビのしっぽを食べるか食べないか… 人前 では食べるかどうか 悩んでしまう ものってありますよね！ え？それ食べるの？って言われると何も言えなくなります え、だっておいしいじゃん！だけでは相手を 納得 させるこ... 続きを読む

【わたしとよりそうスムージー】の効果レビューと口コミ・体験談のまとめ | ビューティープラス

2017/06/13 8 users スムージー チアシード 栄養素 ビューティープラス 生命維持

わたしとよりそうスムージーとは？ 海外セレブにも大人気で、人間の生命維持には水とチアシードあれば足りると言われるほどの栄養素とその高い美容効果から、ダイエット食材として世界中で注目されているチアシードですが、食べ方が分からない・ダイエットに取り入れたいけど栄養面が心配…など実際に取り入れている人は少ないのではないでしょうか？その話題のチアシードが手軽に摂れるオススメのスムージーが 「わたしとよりそ... 続きを読む

青汁の栄養を徹底比較！栄養士が推奨する人気アイテムBEST10 : 青汁で健康生活

2017/04/23 15 users 栄養 青汁 栄養士 美容 徹底比較

現在数多くの青汁が存在しますが、その中からどんな青汁が良いのかってすごく難しいですよね。選ぶべきものを間違えてしまうと、思うような美容・健康効果が得られないのではないかと不安に感じてしまうものです。そこでお勧めの選び方として、栄養面を重点的にチョイスする現在数多くの青汁が存在しますが、その中からどんな青汁が良いのかってすごく難しいですよね。 選ぶべきものを間違えてしまうと、思うような美容・健康効果... 続きを読む

市販の「カット野菜」に栄養はあるのか、専門家に聞いてみた （オトナンサー） - Yahoo!ニュース

2016/12/27 25 users オトナンサー 半面 市販 Yahoo バリエーション

一人暮らしの人や忙しい人の心強い味方「カット野菜」。自分で皮をむいたり、切ったりする必要がないため、毎日の食事に利用している人も多いことでしょう。最近は水洗いしなくてもいいものや、種類や用途がバリエーションに富んでいるもの、冷凍のものまであってますます使い勝手が良くなっています。 こんなにあった！「加熱式たばこ」一覧 　ところで「カット野菜は便利な半面、生野菜と比べると栄養面で見劣りするのでは」と... 続きを読む

手軽美味料理！10分以内にできちゃう至極の簡単レシピ10選まとめ

2016/02/04 15 users 自炊 簡単レシピ1 10分以内 レシピ おいしいレシピ

自炊はしたいけど時間がない！そんな人でも大丈夫。簡単につくれてとってもおいしいレシピもあるんです。もちろん栄養面も◎身近な食材を使うものばかりなので、お財布にも優しいですよ。今回はなかでもおすすめな、10分以内で作れちゃう簡単＆おいしいレシピをご紹介します。自炊はしたいけど時間がない！そんな人でも大丈夫。 簡単につくれてとってもおいしいレシピもあるんです。 もちろん栄養面も◎ 身近な食材を使うもの... 続きを読む

母乳バンク普及へ 海外から学ぶ研究会　NHKニュース

2015/10/18 17 users 母乳 免疫 調節 NPO 普及

低体重で生まれた赤ちゃんの成長を助けるため、母乳を集めて提供する「母乳バンク」の普及に向けて、医療関係者が海外の専門家から学ぶ研究会が都内で開かれました。 １８日は、政府の支援やＮＰＯの活動によって全国規模で母乳を提供するシステムが発達しているアメリカやヨーロッパから専門家を招いて都内で研究会が開かれ、医療関係者などおよそ１６０人が集まりました。専門家たちは、母乳には栄養面だけでなく、免疫の調節な... 続きを読む

いつでもオフィスに母の味　“置き惣菜”サービス「オフィスおかん」 - ITmedia ニュース

2014/04/24 32 users オフィスおかん 煮付け オフィス かぼちゃ ハンバーグ

多忙で食事を買いに行く時間がとれない、気付けば今日も夜遅くまで残業……。食生活が乱れがちな現代人の栄養面をサポートする“置き惣菜”サービス「オフィスおかん」が先月スタートし、じわじわと注目を集めている。 オフィスに設置された専用冷蔵庫から、無添加のお惣菜、ごはん、スープなどを100～200円でいつでも購入できる。ハンバーグや鯖の味噌に、かぼちゃの煮付けなど、料理のラインナップは約30種類。福井県の... 続きを読む

外はサクッ、中はトロリ：「コオロギいっぱい入れて」……昆虫が「食糧」として注目されている (1/3) - Business Media 誠

2014/03/17 123 users コオロギ トロリ 食糧 昆虫 飼育

外はサクッ、中はトロリ：「コオロギいっぱい入れて」……昆虫が「食糧」として注目されている (1/3) 身近に生息する「昆虫」が、「食糧」として注目が集まっている。高タンパクでビタミン豊富など栄養面で優れている上、飼育に手間がかからないといった点が評価されている。 身近に生息する「昆虫」が、「食糧」として注目されている。高タンパクでビタミン豊富など栄養面で優れている上、飼育に手間がかからないといった... 続きを読む

ネットで話題のダイエット！ 「サバ缶」をおいしく食べるレシピ12 | All About（オールアバウト）

2013/08/27 159 users 買い置き オールアバウト サバ缶 レシピ スーパー

痩せる効果があるとテレビ番組で話題になり、「サバ缶ダイエット」がネットでも注目を集めています。おいしくて経済的、そして栄養面でも優れているサバ缶。早速売り切れになっているスーパーもあるとか…。買い置きのサバ缶がある人や、幸運にもサバ缶が手に入った人は、サバ缶をおいしく食べるこちらのレシピをぜひお試しください！ 続きを読む

炊飯器を調理に使う9つのメリット | ジェネラルインフォ

2012/12/29 46 users 自炊 ジェネラルインフォ 調理器具 自炊生活 炊飯器

一人暮らしの方、自炊をしていますか？自炊をするのは面倒ですが、栄養面では自炊生活が何よりです。自炊が面倒で簡単に料理をしたいという一人暮らしの方、おすすめの調理器具を今日は紹介します。それは、炊飯器です。 今は自炊をしていないという人でも、家には炊飯器が転がっていませんか？せっかくですから活用してあげましょう。炊飯器を使えば、さまざまなメリットが生まれます。 ＜調理に使える炊飯器＞ まずはあなたの... 続きを読む

豆腐を使ってお手軽に作れちゃう激ウマおつまみ14レシピ | セレブスタイル

2012/10/11 1344 users セレブスタイル 脂質 photo credit 栄養素 調節

photo credit: SodanieChea 豆腐は健康や美容にとても効果がある食材です。大豆食品の豆腐は、たんぱく質をたっぷり含んでおり、しかも、消化吸収率が高いので、胃に負担がかからないのが特徴的です。 豆腐は、タンパク質や脂質など体の基礎的な栄養素のみでなく、体を調節等して健康を維持増進させる食品「機能性食品」としても注目されています。そして、栄養面でも、機能性食品としても優れており、... 続きを読む