フルタイム出社＆管理職夫婦と中受控えた小6娘。みんなで運営する朝型生活【 #みんなの1日のスケジュール 】 - りっすん by イーアイデム

2024/02/28 170 users イーアイデム スケジュール みんな 小6娘

子育てしながら働くワーママ＆ワーパパって毎日どうやって乗り越えているの……？ 夫婦それぞれ、どんなタイムスケジュール＆ルーティンで、どんな工夫をしているのかを教えてもらう本シリーズ。 第4回はゆるりさんに登場いただきました。 ゆるりさんプロフィール ・総合病院で総務事務の管理職を務める42歳。定時は8:45〜... 続きを読む

朝の散歩を日課にして朝型生活に移行した - Konifar's WIP

2015/10/11 32 users Konifar's WIP 日課 聖地 新宿御苑 散歩

2015-10-11 朝の散歩を日課にして朝型生活に移行した ちょっと朝散歩でもしてみようかなぁとふと思い立って始めてみたら、これがなかなか性に合っていていい感じに朝型生活に移行できたので状況をまとめておこうと思います。 きっかけ 言の葉の庭というアニメが好きすぎて、朝9時に新宿御苑へ聖地巡礼して作業してから出社してみたら、 これが想像以上に優雅で最高だったというのがきっかけです。 俺には見えたぞ... 続きを読む

夜型生活から脱却する効果的な方法　　：日本経済新聞

2015/07/27 66 users 日本経済新聞 夜型生活 方法 ひつじ 三島

三島：　さて、前回に引き続いて補講です。ヒツジ君のご要望に応えて「夜型生活から脱却する効果的な方法」と銘打って、朝型勤務を命じられた際の対策について考えてみます。ヒツジ：　よろしくお願いします！「朝型体質」に変わるのは難しいにしても「朝型生活」めざして勉強します！三島：　いやー、玄人好きのする宣言が聞けて嬉しいなぁ。よく勉強しているね。それではさっそく始めましょうか。まずヒツジ君の普段の睡眠習慣を... 続きを読む

シゴタノ！ 朝型生活に切り替えるために27日間やり続けたこと

2014/02/19 79 users シゴタノ 27日間

» 画・ふじもなおのアトリエ 2月15日(土)にタスクカフェを開催しました。 タスクカフェとは、タスク管理の習慣化をテーマに掲げるワークショップです。 月に1度、土曜日の午前中に開催しています。 2011年8月以来今回で31回目となります。 当初は「週次レビューの習慣化」がメインテーマでしたが、現在ではタスク管理を駆使して「いつかやりたいことを少しでも前に進める」ことを旗印にしています。 今回のタ... 続きを読む

朝が苦手なのはしょうがない：生産性の高い「夜更かし術」 : ライフハッカー［日本版］

2013/09/01 148 users ライフハッカー 早起き 生産性 手法 オフ

オフにやること , 人生 , 健康 朝が苦手なのはしょうがない：生産性の高い「夜更かし術」 2013.09.01 20:00 ライフハック系メディア「Pick the Brain」の編集長であるErin Falconer氏は、夜型人間だって生産性を高めることができると自身のサイトで述べています。朝型生活を試したものの、自分に合わなかった人は彼の手法を参考にしてみてはいかがでしょうか。 「早起きは三... 続きを読む

ドワンゴに「女子マネ」降臨、ラジオ体操でエンジニアの朝型生活を支援 -INTERNET Watch

2013/08/28 98 users ドワンゴ 降臨 INTERNET Watch えんじ色 残業

ニュース ドワンゴに「女子マネ」降臨、ラジオ体操でエンジニアの朝型生活を支援 （2013/8/28 17:10） 残業や深夜作業で不規則な生活になりがちなエンジニア。そんな夜型の生活習慣を改善すべく、株式会社ドワンゴはエンジニアを対象に、朝型の規則正しい生活を支援する「女子マネ弁当」企画を9月2日からスタートする。 エンジニアの生活習慣改善をサポートする女子マネのみなさん 女子マネといえばえんじ色... 続きを読む

多くの先輩が後悔した、30代ですべきだった10のこと | ブクペ

2013/03/24 443 users リクルート 反省 読書 成果 ブクペ

１）失敗から真剣に学ぶべきだった リクルートには「失敗しない罪」とい考えがある 失敗は次に生かすものであり、反省で終わるものではない ２）良い習慣を身に付けるべきだった 多くの人が後悔していたのは「朝型生活」と「読書」の二つ ドラッカーも言う 「成果を上げるために最も重要なのは、よい習慣を持つこと」 ３）偶然と上手に付き合うべきだった 人の偶然に対する意識は大きく二つに分かれる A　「まったく気に... 続きを読む

冬のサマータイム、意外な効用 寒くても朝型生活で効率アップ：日経ビジネスオンライン

2012/02/13 21 users 寒波到来 出勤 効用 本社 通年化

寒波到来で冷え込みが厳しい日本列島。ただでさえ朝起きるのがつらく、出勤もおっくうに感じるだろう。こうした中、日用品大手のユニ・チャームの社員は去年よりも1時間早い朝8時に出社する。業務時間を1時間前倒しするサマータイム制を通年化したからだ。 「家を出るときはまだ外は暗い。かなり寒い」 東京都港区にある同社の本社に1時間30分かけて通勤する社員はこう話す。 サマータイムは文字通り夏に導入するもの。本... 続きを読む