学力も左右する？　朝ごはんが大事な理由：朝日新聞デジタル

2018/04/02 139 users 学力 中枢 朝日新聞デジタル スレ からだ

1日の長さが24時間だということは言うまでもありませんが、実は人間の体内時計は24時間サイクルで動いている訳ではありません。そのため、放っておくと、体内時計と1日のサイクルがズレてしまいます。 このズレを修正する最も効果的な方法は、朝に光（朝日）をあびること。そしてもうひとつ、朝ごはんを食べることがとても重要です。私たちのからだには数多くの時計遺伝子があり、体内時計を司っています。脳にある中枢の時... 続きを読む

夜のストレス 体内時計の大敵　NHKニュース

2015/06/15 189 users 肝臓 大敵 マウス リズム 早稲田大学

体の１日のリズムをつかさどる「体内時計」は、寝る前の時間帯にストレスが加わると大きく狂うことが、早稲田大学のグループが行ったマウスを使った実験で分かりました。 研究グループは、人の場合でも、夜にストレスを受けるとより体調を崩しやすくなるのではないかとみています。 実験では、「体内時計」の役割を担っている「時計遺伝子」が働くと光るようにして、ストレスがないマウスと、ストレスを加えたマウスとで、肝臓や... 続きを読む

アレルギー症状、夜にひどくなる理由解明　山梨大　　：日本経済新聞

2013/10/27 174 users アレルギー症状 理由解明 山梨大 日本経済新聞 朝方

花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状が夜や朝にひどくなる傾向にあるのは、免疫細胞「マスト細胞」内の遺伝子が夜間から朝方に活発化するためであることを、山梨大医学部の中尾篤人教授（免疫学）の研究チームが突き止めた。 遺伝子の働きを薬で抑制すれば症状の出る時間帯を調整でき、治療への応用が期待される。 研究によると、この遺伝子は「時計遺伝子」と呼ばれ、マスト細胞内で振動してリズムを刻んでいる。日中に落ち着... 続きを読む