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タグ 我々現代人

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たった2分で眠りに落ちる睡眠導入法!米軍採用のお墨付きで、96%のパイロットが成功(FINDERS) - Yahoo!ニュース

2020/07/21 このエントリーをはてなブックマークに追加 2040 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 睡眠 方々 FINDERS 勉強 人間

睡眠は人間が生きていく上で最も欠かせない生理機能の一つ。しかし、我々現代人は仕事や勉強に追われ、寝付きが悪いという人も少なくない。 しかしそんな方々に知ってもらいたいのが、1981年に出版された『Relax and Win(リラックスして勝利する): Championship Performance』にて紹介されている2分で眠りにつく方法。... 続きを読む

 
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