ダメな恋愛ばかり！苦しい恋愛から抜け出せない人の5つの勘違い | 女子力アップNOTE

2016/02/05 13 users 勘違い 恋愛 モラハラ ＤＶ 共通

1年以上付き合ったことがない、喧嘩ばかりする、別れはいつも自然消滅、浮気や不倫をされた、モラハラやDVを受けたなど、誰しもダメ恋愛は経験したくないもの。つらく、不幸な思いはしたくないのに、ダメ恋愛ばかりに発展してしまう人には共通の勘違いがあります。今回は、ダメ恋愛から抜け出せない人の5つの勘違いをご紹介します。長く付き合えない、喧嘩ばかりする、別れ方がいつも自然消滅、浮気や不倫をされる、モラハラ・... 続きを読む

夜、寝れない・眠れない！睡眠不足になる6つの原因と5つの改善方法 | 女子力アップNOTE

2016/01/09 22 users 睡眠不足 原因 吐き気 翌朝 うつ病

「眠たいのに寝れない」「寝不足で朝起きれない」など、睡眠不足や睡眠障害に悩まされている方は多いのではないでしょうか？睡眠はストレス解消や健康、美肌、女子力の維持に欠かせません。十分な睡眠時間が確保できないと、頭痛や吐き気、うつ病など様々な不調を引き起こしてしまいます。ここでは、寝れない原因と対処法をご紹介します。「眠いのに寝れない」「寝不足で翌朝起きれない」 という悩みは、非常に深刻なものです。 ... 続きを読む

頭痛、だるい、めまいの症状を引き起こす「気象病」の原因と対策 | 女子力アップNOTE

2015/12/29 72 users めまい 眠気 頭痛 気候 気象病

雨や曇りで天気が悪い時、何だか眠気が取れなかったり体がだるい、頭が痛い、めまいなどの症状になることはありませんか？病院へ行って血液検査や健康診断しても体に異常が無く、こんな症状が出るなら ”気象病（天気病）” が原因かもしれません。今回は気候に左右される体調不良 ”気象病” の原因と対策をご紹介します。天気が悪い時はなんだか眠気が取れず体がだるかったり、頭痛やめまいでふらふらしてしまうことはありま... 続きを読む

一流ホステスに学ぶ「魔性の会話テクニック」3つ！もう彼はあなたにメロメロ！？ | 女子力アップNOTE

2015/10/30 27 users ホステス 会話テクニック 分泌 魔性 恋愛

ホステスはどのようにして男を魅了しているのでしょうか？男性の心を操作し惹きつけ、高額でも一緒に時間を過ごしたいと思わせる一流ホステスたちこそ、恋愛のプロ！そこで今回は、一流ホステスに学ぶ、気になる男性にアプローチする魔性の会話テクニックをご紹介します。突然ですが、あなたは今恋をしていますか？ どんな高級な化粧品や、ブランドバッグよりも女性をキレイにしてくれるのが恋。 女性ホルモンの分泌で体内や脳か... 続きを読む

アラサー女子に急増中！？30代女性に多いうつ病にかかる理由と症状 | 女子力アップNOTE

2015/10/23 22 users アラサー女子 症状 急増中 うつ病 理由

最近、仕事をしながら育児もこなし、女子力アップも欠かさないパワフルな女性が増えてきました。「男性より女性の方が強い」とまで言われていますが、実はうつ病の発症率は男性より女性の方が2倍も高いのです。今回は、女性にうつ病が多い理由と特有の症状をご紹介します。最近では仕事や育児にパワフルに活動する女性が増えて「男性より女性の方が強い」とまで言われるようになりました。 しかし、うつ病の生涯有病率(一生のう... 続きを読む

ハグをするかしないかで「幸せや愛情の感じ方」が全く変わってくる！ | 女子力アップNOTE

2014/12/18 36 users パク 愛情 前後 あなた 感じ方

あなたは彼と「ハグ」をしてますか？キスする時やセックスする前後にハグする人もいれば、ハグはあまりしないという人もいるでしょう。また日本ではあまり馴染みがないですから、「恥ずかしい！」と感じる人も少なくありません。しかし、ハグをするかしないかで「幸せや愛情の感じ方」が全く変わってくるのです。突然ですが、あなたは彼とどんな時に「ハグ」をしてますか？ キスする時やセックスする前後にハグする人もいれば、ハ... 続きを読む

むくみ知らずの身体になるには？毎日行う習慣や行動がむくみの原因に！ | 女子力アップNOTE

2014/10/28 38 users 習慣 身体 行動 原因 ふくらはぎ

むくみは冷えや体調不良など、毎日のちょっとした習慣からも引き起こされてしまいます。放おっておくとどんどん悪化し、慢性化してしまうとなかなか解消できないのも厄介なもの。今回は、そんなむくみを引き起こしてしまう毎日のちょっとした習慣や原因と改善方法を調べてみました。夏場はあんまり気にならなかったのに、なんだか最近、身体（顔やふくらはぎ）がむくみがち…。 その理由は、毎日行なっているあの行動に原因がある... 続きを読む

高級サプリより効果抜群？！ゴーヤの知られざる美容効果と簡単レシピ | 女子力アップNOTE

2014/08/22 33 users ゴーヤ 簡単レシピ 美容効果 効果 苦味

高い化粧品やサプリメントを買うよりもずっとずっと経済的で効果抜群のゴーヤは、ちょっとの工夫で苦味をなくし、毎日でも食べられる美味しい食材に変化させることができるのです！そこで今回は、素晴らしいゴーヤパワーと、美味しくキレイになれるゴーヤのアレンジレシピをご紹介したいと思います。豊富な栄養が注目され夏の代表的な野菜となったゴーヤ。 正式名は「ツルレイシ」といい、本州ではニガウリとして古くから食されて... 続きを読む

私はどうして彼氏ができないの？なかなか恋のチャンスに恵まれない女性の4つの特徴 | 女子力アップNOTE

2014/08/20 18 users チャンス 彼氏 恋愛至上主義 特徴 女性

彼氏ができない女性たちのどんな部分が恋を遠ざけているのか、なぜ恋のチャンスに恵まれないのか、恋のチャンスに恵まれない女性たちを徹底解明しました！「気づけばもうずいぶん恋をしていない。」 多くの女性には、このような“恋の休憩時間”が定期的に訪れるもの。 なかには「恋を休んだことがない！」という恋愛至上主義の女性もいるようですが、ふと気がつけば彼氏がいなくて数カ月・・・など、なかなか恋のチャンスに恵ま... 続きを読む

東京 表参道のMagnolia Bakery（マグノリア・ベーカリー）潜入ルポ♪ | 女子力アップNOTE

2014/08/19 22 users 潜入ルポ 表参道 店先 キャリー 上陸

「あの Magnolia Bakery （マグノリア・ベーカリー）が表参道に6月に上陸！」という記事を雑誌などで目にした瞬間、「絶対行きたい…♡♡♡」と思ったのは、私だけではないはず！？そこで、Magnolia Bakery にお出かけしてきましたのでレポートします。セックス・アンド・ザ・シティで、主人公のキャリーと親友ミランダが Magnolia Bakery（マグノリア・ベーカリー）の店先でカ... 続きを読む

「倍以上男子」が若い女性に人気急上昇中？！人気の理由とデメリットとは？ | 女子力アップNOTE

2014/08/14 189 users ご存知 若い女性 人気急上昇中 通り 年齢

「倍以上男子」って言葉をご存知でしょうか？その名の通り、年齢が自分の倍以上の男性のことをさしますが、近頃この「倍以上男子」なるものが若い女性を中心に非常に人気という噂。そんな「倍以上男子」の魅力についてご紹介します。「倍以上男子」って言葉をご存知でしょうか？ その名の通り、年齢が自分の倍以上の男性のことをさしますが、近頃この「倍以上男子」なるものが若い女性を中心に非常に人気という噂。 実際に私たち... 続きを読む

結婚式は少しでも節約したい！少ない予算でとびきりオシャレな花嫁になれるウエディングドレス | 女子力アップNOTE

2014/07/25 22 users ウエディングドレス 花嫁 二度 ドレス 常識

結婚式はとびきりオシャレなドレスで迎えたい！でも、費用はなるべく抑えたい。そんな花嫁の切実な願いを叶えるべく、手ごろな価格で手に入る人気ブランドのウエディングドレスをご紹介します。結婚式のウエディングドレスはレンタルが常識。 しかし、たった1日のためだけに高額なレンタル料金を払い、終われば二度と目にすることがないウエディングドレスなんて、あまりに寂しいと思いませんか？ 結婚式選びの口コミサイト「み... 続きを読む

週末のモーニングはコレ！バウルーで作るサンドイッチレシピ5選！ | 女子力アップNOTE

2014/06/28 68 users ホットサンドメーカー ジューシー モーニング バター パリ

直火焼きホットサンドメーカー「バウルー」で週末のモーニングを作ってみませんか？バウルーはフライパン二つを合わせたような鉄のホットサンドメーカーにバターを置き、具を挟んだパンを置いて焼くだけ。外はパリ、中はふんわりアツアツ、ジューシー。平日に忙しく動いた体に、栄養を送り届けてくれちゃいますよ！週末や時間のある朝は、たーっぷり寝て、ぼーっとした頭でも作れる、おいしい栄養満点のトーステドサンドイッチを食... 続きを読む

これを言っちゃダメ！モテない女性がやってしまう男性との会話 BEST10 | 女子力アップNOTE

2014/06/10 13 users 男性 女性 ナイーブ 言動 ピュア

モテない女性がよくやってしまうことが、いくつかあります。もちろん付き合っている時や付き合う前でも違ってきます。状況にもよりますがその中でも付き合う前の男性との会話に絞ってご紹介してみたいと思います。実は、男性というのは女性の言動で案外左右されてしまう、ナイーブな生き物であったりもするんです。 それなのに、無意識的に言ってしまった一言で彼との関係をぶち壊してしまったり、逆にピュアにつぶやいただけなの... 続きを読む