【ヘルシー志向のあなたへ】塩サバのサンドイッチが美味しいおｗ【サバ缶必要なし】 - トラねこの巻

2015/11/03 45 users サンドイッチ ヘルシー志向 サバ缶 とらねこ マヨネー

2015-11-04 【ヘルシー志向のあなたへ】塩サバのサンドイッチが美味しいおｗ【サバ缶必要なし】 食べ物感想 食べ物感想-手作り料理 ↑が凄く美味しいそうなので僕も作ってみました。こちらは塩サバをまるごと挟んでいますが僕のはほぐしてマヨーネーずと和えました。スポンサーリンク ▼ 作り方　材料　２～３人前 ・玉ねぎみじん切り　 半玉分 ・キャベツ千切り　 1/8玊分 ・塩サバ　 1枚 ・マヨネー... 続きを読む

よし、サバを油で煮ようか！塩サバで超簡単に「サバのオイル煮」を作る方法 – ロケットニュース24（β）

2011/03/27 15 users サバ オイル煮 コンフィ ロケットニュース 肉類

2011年3月28日 スーパーで格安で売られている「塩サバ」。脂が乗っているものが多いが、旬以外の時に獲ったサバだと痩せていて、身が硬い場合がある。そんな時にお勧めなのが、「オイル煮」という手法での調理。一般的にコンフィとも呼ばれており、良く鶏肉などの肉類を一晩塩やスパイスで漬けておいた物を低温の油で煮て火を通す料理で...スーパーで格安で売られている「塩サバ」。脂が乗っているものが多いが、旬以外... 続きを読む