歳を取って気をつけるようにした体調管理

2021/05/16 588 users 体調管理 寝たきり 自律神経 倦怠感 アラフォー近く

アラフォー近くになり若い頃のような回復力が無くなったのか、体調が悪いことが増えて倦怠感のある日々が続き精神的にも辛かったので体調管理を行ってみた。 基本的な考え方は自律神経を乱れさせず整える方法。 睡眠 休みの日はほぼ寝たきりみたいなことになっていたので、夜ふかしすることを止めて毎日同じ時間に寝るよ... 続きを読む

東京五輪は「光となる」　IOC会長が新年メッセージ ｜ 共同通信

2021/01/02 283 users ＩＯＣ会長 パラリンピ 共同通信 新年メッセージ 東京五輪

【ロンドン共同】国際オリンピック委員会（IOC）のバッハ会長は1日、新年のメッセージを公式サイトで発表し、新型コロナウイルス感染症の影響で今夏に延期された東京五輪について「（大会は）トンネルの終わりの光となる。多様な人類による連帯、団結、回復力を祝うものになるだろう」と期待を込めた。 五輪・パラリンピ... 続きを読む

Azure アプリケーションの設計原則 | Microsoft Docs

2018/10/26 110 users Microsoft Docs 設計原則 アプリケーショ 冗長

次の設計原則に従って、アプリケーションのスケーラビリティを上げて、回復力や管理しやすさを強化します。 自動修復機能を設計します 。 分散システムでは、障害が発生します。 障害の発生に備えてアプリケーションの自動修復機能を設計します。 すべての要素を冗長にします 。 単一障害点をなくすようにアプリケーショ... 続きを読む

科学者が勧める「脳を若返らせる」方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/05/29 242 users ライフハッカー 晩年 見栄え Inc 科学者

Inc. ：気持ちを若返らせたければ、健康的な生活やジム通いが一番です（見栄えのするヘアスタイルにしたり、夜遊びではじけたりするのも悪くないでしょう）。でも、思考を若返らせたい場合はどうすれば良いのでしょうか？ 私たちの脳は回復力に富み、晩年になっても脳細胞は新たに育ちます。しかし、この驚くべき力を持つ脳も、いずれは老化します。記憶力が衰えたり洞察力が鈍化したりするとそれに気がつくわけですが、科学... 続きを読む

ビジネスに使える色彩心理学 | ラクスルマガジン

2011/02/15 107 users リーダーシップ 食欲 インパクト ファーストフード エネルギー

はじめに～色の持つ意味と効果～情熱的な赤、冷静な青、清潔感溢れる白、落ち着いたグレー、神秘的な黒。こうした色の持つ様々な効果はビジネスシーンにも有効です。ビジネスにおける色の活用法をご紹介します。赤 | red赤は目につきやすい色でインパクトが強く、気分を高揚させ、食欲を刺激するとされます。強さ、エネルギー、自発性、外交性、リーダーシップを表し、元気と回復力を与えてくれます。ファーストフードやレス... 続きを読む