毎日食べよう！育毛・発毛を促進する１０種類の食品 | 育毛剤ネット

2013/02/18 212 users 育毛 食品 育毛剤ネット 発毛 10種類

「医食同源」という言葉がありますが、育毛・発毛にも食生活がかなり影響します。 体が健康なら髪も健康なのは当然のこと。そのためには暴飲暴食を控え、バランスのよい食生活を心がけたいところ。 できるだけ好き嫌いをしないで食べることはもちろんですが、ここでは育毛や発毛を促す食べ物についてご紹介します。 １．納豆や味噌を食べよう！ 育毛・発毛には、納豆や豆腐など良質なタンパク質が豊富な大豆製品をできれば毎日... 続きを読む

発毛効果を実感できる３つの食べ物と５つの食習慣 | 育毛剤ネット

2012/12/12 103 users 食べ物 育毛剤ネット 食習慣 医術 5つ

『医食同源』という言葉をご存知ですか？ 食べ物は医術と同じく、病気を予防・改善するという効果がありますが、発毛においても食べ物はとても重要。中国では髪のことを「血餘（けつよ）」と呼び、体中に栄養が行き渡った最後に髪の毛に回ってくると考えられています。 つまり、健康を考えて身体に良い食事をすることで髪にも栄養が回ってくるわけですから、髪のことを考えれば健康のことを考えるのが先決となります。 結論とし... 続きを読む

疲労回復に効く！あなたの老化を防止する、７つの凄い食品たち | ザ・チェンジ

2012/10/12 727 users 老化 疲労 老化防止 疲労回復 正しい食事

「医食同源」という言葉があります。「食は健康に通じる」という意味であり、正しい食事こそ、健康を保つ事が出来るという考え方です。 この方法を使えば、毎日の食事を工夫するだけで健康を維持する事ができます。また、日々の仕事などで慢性的に疲労が蓄積している方も多いと思いますので、今日は、食生活を見直して、疲労回復や老化防止を行う為の方法についてお話します。 疲労回復に効く！ あなたの老化を防止する、７つの... 続きを読む

「鶏肉のジップロック煮」の簡単さと美味しさがチートレベル：小鳥ピヨピヨ

2012/07/31 920 users 小鳥ピヨピヨ 手間ひま 鶏肉 昨夜 スープ

「鶏肉のジップロック煮」の簡単さと美味しさがチートレベル Ads by Google 昨夜は家で一人だったので、自分の好きな物ばかりを作ってみました。 スキルも不要で、手間ひまもかからないのに、美味しいものばかり。 食べ終わったら、驚くほどお腹が苦しくなりました。作りすぎたか…… 左上はきのこスープ。基本の作り方は以下の通り。 低カロリーで美味しくて医食同源なスープ「五菜のきのこスープ」 今日は五... 続きを読む