脳が若返る30の方法―科学が示してくれた脳の育て方(米山 公啓)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/05/22 334 users 海馬 米山 ブクペ 五感 感触

脳は条件さえ整えばいくつになっても成長する ■脳は大人になっても成長する 　・海馬は使えば使うほど成長する 　・大人の脳でも脳のネットワークだけではなく脳細胞が増える 　・条件さえ整えば大人でも成長できる 能力アップの実践方法 【五感を呼び覚ます】 　・目を閉じて食事をする 　・ポケットの中の10円玉と100円玉を感触だけで分けてみる 　・耳栓をして階段を上り下りする 　・鼻をつまんでコーヒーを飲... 続きを読む

頭の回転をよくする７４の方法―「脳力」アップのトレーニング術(米山 公啓)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/05/21 758 users 米山 ブクペ 回転 トレーニング術 要点まとめサイト

脳力アップ ■好奇心で脳の可能性が広がる 　・好奇心があると脳は目の前のことを受け入れる枠を作ることができる ■興味を持つ 　・脳は常に興味のあるものに自然と反応してしまう ■同時にこなす 　・コンピューターと違い脳は訓練すれば同時に処理ができる ■常に新しいことに挑戦する 　・新しいことに挑戦すると回路が活発になるが、慣れると出来上がった回路で思考する ■適度なストレスを与える 　・いざというと... 続きを読む