SASUKEを攻略するための筋トレの話。常連選手に日々行っているトレーニング術を聞いてきた - ソレドコ

2020/02/13 19 users ＳＡＳＵＫＥ stage ソレドコ 不定期 TBS系列

1997年の初放送から20年以上にわたり、TBS系列で不定期放送されているスポーツ・エンターテイメント番組『SASUKE』。 毎大会100人の出場者たちが、さまざまな障害物で構成された各ステージのクリアを目指し挑戦していく様子が放送されます。 【動画：第30回大会「SASUKE 2014」1st STAGEの様子】SASUKEのステージは1st S... 続きを読む

FTM必見！当事者直伝トレーニング術！- Letibee LIFE

2015/07/23 5 users 薄着 鉄則 Letibee LIFE 体型 筋肉

ホーム > ライフスタイル > FTM必見！当事者が教える”つけたい所に筋肉をつける”トレーニング術！ FTM必見！当事者が教える”つけたい所に筋肉をつける”トレーニング術！ 夏目前！意外と忘れがちなトレーニングの”鉄則” 暑くなり薄着になる季節。この時期にふと鏡の前に立った自分をみて「あれ、体型がかわった？」と思い、慌ててダイエットを志し、トレーニングをする方はたくさんいらっしゃると思います。き... 続きを読む

頭の回転をよくする７４の方法―「脳力」アップのトレーニング術(米山 公啓)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/05/21 758 users 米山 ブクペ 公啓 回転 要点まとめサイト

脳力アップ ■好奇心で脳の可能性が広がる 　・好奇心があると脳は目の前のことを受け入れる枠を作ることができる ■興味を持つ 　・脳は常に興味のあるものに自然と反応してしまう ■同時にこなす 　・コンピューターと違い脳は訓練すれば同時に処理ができる ■常に新しいことに挑戦する 　・新しいことに挑戦すると回路が活発になるが、慣れると出来上がった回路で思考する ■適度なストレスを与える 　・いざというと... 続きを読む