バスクリン社員が教える究極の入浴術「疲れがとれる入浴法」が話題に 「眠気がすっきりする入浴法」「夜遅いとき」 他 : はちま起稿

2014/10/03 176 users 眠気 はちま起稿 半身浴 バスクリン社員 交感神経

(記事によると) 疲れがとれる入浴法 ■疲れにくい体をつくる入浴法 ・温度40℃、肩までどっぷり浸かる　 ・入浴時間はたっぷり20分 ■朝の眠気をすっきりさせたい入浴法 ・温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる ・交感神経が優位になり、活動的になれる ■満員電車で疲れきった夜の入浴法 ・精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間 ・最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足... 続きを読む

「入浴＝半身浴」の思い込みを覆す、 「40℃15分の全身浴」のススメ : ライフハッカー［日本版］

2012/11/11 184 users 半身浴 風潮 ライフハッカー MYLOHAS 入浴

MYLOHAS , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 「入浴＝半身浴」の思い込みを覆す、 「40℃15分の全身浴」のススメ 2012.11.11 19:00 タグ:全身浴 , 効果 , 半身浴 , 風呂 入浴といえば、半身浴。そんな風潮がすっかり定着しています。 ところが、「健康な人なら、美容にもダイエットにも凝り解消にも、半身浴より全身浴の方がよい」という説があるそうです。 女... 続きを読む