肩こりと二の腕に効果的な体質別・中医アロマ：日経ウーマンオンライン【体質別☆漢方×アロマで不調改善】

2012/06/26 220 users 二の腕 デスクワーク 漢方 一息 肩こり

サロンにいらっしゃるほぼ全員の方が訴える症状である肩こり。長時間のデスクワークや受験勉強、冷えや精神的な緊張の連続などが原因で、首筋から肩甲骨の筋肉が緊張したり硬直したりして不快感を伴う状態です。 肩こりは特に女性に多いとされ、子どもには発症しないと定義されていますが、最近は小学生でも肩こりを訴える子がいるようです。治療には温浴、マッサージ、軽い運動などが効果的。普段から良い姿勢を心がけ、一息つい... 続きを読む

引き締まった体を作るためにやるべきケア：日経ウーマンオンライン【体質別☆漢方×アロマで不調改善】

2012/06/05 341 users 漢方 ボディー ランニング 登山 ヨガ

今回は、「運動が苦手」という人から、「既にランニングやヨガ、登山など運動を始めた」人まで、簡単に取り入れられる“中医アロマ式　ケア×トレーニング”の方法をお伝えします。 アロマ・トリートメント・漢方・薬膳食材などを使った内側・外側からのケアは、健康的な程よい筋肉と引き締まったボディーを手に入れることをサポートしてくれます。しかも単なるダイエットとは違い、内からのアプローチで、お肌もきれいに、疲れに... 続きを読む

敏感肌でもＯＫ！漢方とオイルで日焼け対策：日経ウーマンオンライン【体質別☆漢方×アロマで不調改善】

2012/04/23 151 users 漢方 日経ウーマンオンライン オイル 敏感肌 日焼け対策

みなさん、ゴールデンウィークの予定はお決まりでしょうか？ぽかぽか陽気になってきて、アウトドアでの活動もしやすくなってきましたね。とはいえ、特にゴールデンウィークからの紫外線は一年で一番強いと言われています。無防備に外に出てしまうと、日焼けによるシミや肌荒れの原因になってしまいます。 私は3年前からトライアスロンを始めたのですが、炎天下の中でのトレーニングやハワイでのトライアスロンレースでは、完璧に... 続きを読む

冷えのタイプ別・漢方とアロマでカンタン温活！：日経ウーマンオンライン【体質別☆漢方×アロマで不調改善】

2012/01/24 143 users 漢方 アロマ 日経ウーマンオンライン タイプ別

1月、2月は冬の中で最も冷え込む季節。毎年、この時期になると、つらい冷え性に悩まされる女性が増えています。冷え性というのは体のバロメータで、現代人ならだれでも経験したことのある身近な症状ですよね。しかし、現代医学では根本的な治療が難しい症状といわれています。 一方、中医学では、「気」や「血(けつ)」のめぐりが悪くなると冷え性が起こると考えられています。その原因は一つではなく、多様なものです。中医学... 続きを読む