乗り越えろ停滞期！ より高いレベルへ体をグレードアップするノウハウ : ライフハッカー［日本版］

2013/03/03 150 users ライフハッカー 停滞期 ノウハウ 身だしなみ 自覚

オフにやること , 健康 , 生活術 , 身だしなみ , 食生活 乗り越えろ停滞期！ より高いレベルへ体をグレードアップするノウハウ 2013.03.03 22:00 運動を定期的に始めてから、ちょうど効果が現れる頃というのは、体重も減り、周囲もそれに気付き始めます。健康になってきたという自覚も出て、体年齢が実年齢よりも若くなってくると、自分に自信もついてきます。しかし、それから停滞期に入ってくる... 続きを読む