乗り越えろ停滞期！ より高いレベルへ体をグレードアップするノウハウ : ライフハッカー［日本版］

2013/03/03 150 users ライフハッカー 停滞期 ノウハウ 身だしなみ 自覚

オフにやること , 健康 , 生活術 , 身だしなみ , 食生活 乗り越えろ停滞期！ より高いレベルへ体をグレードアップするノウハウ 2013.03.03 22:00 運動を定期的に始めてから、ちょうど効果が現れる頃というのは、体重も減り、周囲もそれに気付き始めます。健康になってきたという自覚も出て、体年齢が実年齢よりも若くなってくると、自分に自信もついてきます。しかし、それから停滞期に入ってくる... 続きを読む

1ヶ月で4kg痩せた！　それほど魅惑的でもないダイエットの記録 - ○内○外日記ブログ

2011/06/26 21 users ダイエット 記録 根拠 4kg 外日記ブログ

日記心も体もみるみる燃える、おすすめジョギング・ダイエット - ○内○外日記ブログ 　というわけで、ダイエットをしている。ひと月ほど経った。いちおうは結果が出つつあるので途中経過をメモる。今のところ体重にしてだいたい-4kg、体脂肪、骨格筋量……とかは絶対値がとくにあてにならんが、とりあえずできるかぎりの同一条件下で計測するかぎりにおいては良化している。根拠のよくわからない体年齢とかいうやつでも、... 続きを読む

tapestry - しなもんの体脂肪

2005/06/10 13 users tapestry kawasaki naoya onishi

先日、id:jkondoたっての希望でオムロンの高性能体脂肪計付き体重計→を購入しました。いまや社内には同じ体重計を持っている人間が、id:kawasaki、id:naoya、id:onishiと4人もいます。で、彼が毎日「おおー、体脂肪が減っている」「体年齢がついに！」などと楽しそうに計測しているので、私も記録をつけはじめることにしました。折りしもヨガを始めたばかりなので、自分の体が徐々に変化し... 続きを読む