体型を支える技術 ──35歳になっても現役で戦い続けるプログラマの体づくり - エンジニアHub｜若手Webエンジニアのキャリアを考える！

2017/03/31 1362 users エンジニアHub プログラマ 白山文彦 しろ 現役

2017 - 03 - 31 体型を支える技術 ──35歳になっても現役で戦い続けるプログラマの体づくり 現役開発者を悩ませる「プログラマ35歳定年」説。体力が落ち、記憶力が衰え、一人の時間もなくなる。そんな限界にチャレンジし続けるエンジニアの熱き戦いと、体型に迫った渾身レポート。 体型 35歳定年説 英語 Tweet はじめまして、白山文彦 （しろやま・ふみひこ） といいます。プログラマです。 ... 続きを読む

スクワットの基本5メニューで体型はどんどん見違える！｜All About（オールアバウト）

2016/05/28 1026 users スラ オールアバウト ヒップ 王様 一度

「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。 続きを読む

ジムに通わない筋トレについて - GSSMBOYの逆襲

2016/03/18 1128 users ハンプティ・ダンプティ ボク テクニック 努力 ファッション

2016 - 03 - 18 ジムに通わない筋トレについて ファッション その他 あとで読む ファッションをあれこれブログに綴っているのに、体型が ハンプティ・ダンプティ ではお笑いである。 ぼくは「体型隠しのテクニック」「ポチャカワ」そういったものをはっきり言って馬鹿にしている。 身長ならいざ知らず、太っているのをごまかすのは結局逃げであり、努力を怠っていることに他ならない。 ぼくが日々続けてい... 続きを読む