五十肩を予防する「簡単ストレッチ」　ストレートネック、巻き肩を改善 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット)

2020/09/11 13 users 著書 柔道整復師 ストレッチ アエラドット 姿勢

五十肩などの肩トラブルの背景に、姿勢の悪さがある。『四十肩・五十肩は自分で治せる！』の著書がある「さかいクリニックグループ」代表の酒井慎太郎さん（柔道整復師）は、 「特に気を付けたいのは、“ストレートネック”と“巻き肩”。これらを改善するストレッチが五十肩の予防に有効です」 と話す。気になる人はまずチ... 続きを読む