個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 ..

2021/10/23 2006 users 増田 別人 人物 たくさん これら

個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 自分も増田の言及している人物と似たようなレベルだったが、これらを続けて別人レベルに改善されたと思う。 まだまだこういった情報は世の中に普及してないので、知らずにもったいない人生を送っている人がたくさんいるだろう。 断捨離＆整理整頓... 続きを読む

文章を書くことは脳によいことだった！ | ブクペ

2013/02/13 27 users ブクペ 文章 部位 ドン 訓練

文章を書くことはなぜ脳によいのか？ 文章を書くときに脳で起きること ・「話す」と「書く」では使っている脳の領域が違う ・「書く」ほうが「話す」よりも広い範囲の脳（頭）を使っている ・「書く」という作業は、脳を総合的に使いながら、脳は進化させている 脳のワーキングメモリーは書く訓練で成長する ・ワーキングメモリー：文章を書くときに重要な役割をする前頭葉の部位 ・ワーキングメモリーは年齢とともにどんど... 続きを読む

「器が小さい人」にならないための50の行動　脳科学が教えるベストな感情コントロール法(西多昌規)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/05 826 users ブクペ 西多昌規 脳科学 感情コントロール法 要点まとめサイト

自分の「器」の大きさを知る ■怒りを感じたら、一呼吸する 　・器の小さい人の怒り「衝動的」「あからさま」「コントロール不能」 　・器の大きな人の怒り「計画された」「内に秘めた」「コントロール可能」 　・怒りを感じたら、まずは一呼吸をして、気分を落ち着かせる ■優先順位をつけてワーキングメモリーを管理する 　・ワーキングメモリー：「ちょっとの間だけ覚えておく」記憶 　・ワーキングメモリーが低下すると... 続きを読む

クリエイティブなアイデアが出やすくなる、ワーキングメモリを鍛える方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/05/30 48 users ワーキングメモリ Psych Tweet 一度 モチベーション

キャリアアップ , モチベーション , 仕事術 , 健康 クリエイティブなアイデアが出やすくなる、ワーキングメモリを鍛える方法 2012.05.30 10:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 作業記憶（ワーキングメモリー）の容量、もしくは一度に記憶できる情報量というのは脳内で簡単にアクセスできる場所にある量だけ、というわけではないようです。 心理学者のArt Markman博士が「Psych... 続きを読む