腕立て伏せやダンベル体操などの筋肉に負荷をかける運動が脳の健康に良い影響を与える可能性

2024/06/18 13 users 負荷 スクワット 腕立て伏せ 筋肉 運動

適度な運動は睡眠の質を高めたり、心臓病のリスクを減少させたりと、さまざまなメリットが確認されています。これまでの調査で、ダンベル体操やスクワット、腕立て伏せなどの筋肉に負荷をかけるレジスタンス運動を行うことで、脳の健康維持によい効果が生じることが報告されています。 The Surprising Brain-Health Bene... 続きを読む

ユダヤ人救ったレジスタンス運動家、イベット・ランディさん死去 103歳　写真2枚　国際ニュース：AFPBB News

2019/11/04 9 users AFPBB News ユダヤ人 国際ニュース Nazi AFP

イベット・ランディさん。仏北東部エペルネで（2017年4月26日撮影、資料写真）。(c)FRANCOIS NASCIMBENI / AFP 【11月4日 AFP】ナチス・ドイツ（Nazi）占領下のフランスでレジスタンス運動に参加し、ユダヤ人の脱出を助けたイベット・ランディ（Yvette Lundy）さんが死去した。103歳だった。フランス当局が3日、明らかに... 続きを読む