「マインドフルネス瞑想(めいそう)」は本当に効果があるのか？ - GIGAZINE

2018/05/10 274 users GIGAZINE マインドフルネス瞑想 ブルーズ 瞑想 実例

by OURLIFEBLOOD 「 瞑想(めいそう) 」や「 マインドフルネス 」は2015年時点で10億ドル(約1100億円)規模の市場を形成していますが、人間の健康や肉体・精神にどのような影響を及ぼすのかはまだまだ解明されていない部分が多々あります。実際は成果が過度に誇張されたものではないのか、科学・環境ライターの ブルース・リーバーマン 氏がその効果や実例を追っています。 ちなみに、「瞑想」... 続きを読む

『人体600万年史　科学が明かす進化・健康・疾病』 - HONZ

2015/09/17 86 users HONZ 疾病 進化 科学 塩原

人体600万年史(上):科学が明かす進化・健康・疾病 作者:ダニエル・E・ リーバーマン　翻訳:塩原 通緒 出版社:早川書房 発売日:2015-09-18 食べすぎと運動不足は身体によくない、とは、つとに知られるところであり、いまさら誰かに言われなくてもわかってるよ、とみなさんも思っているかもしれないが、その一方で、そんな身体に悪いことをついしてしまい、しかもやめられないのはどうしてな... 続きを読む