栄養士監修｜カロリー60%オフの簡単・満腹レシピ14選！高栄養価でリバウンド防止

2017/03/06 198 users 栄養士監修 高栄養価 空腹 性質 脂肪

これから紹介するレシピには、空腹による辛さがありません。 美味しくて低カロリーな食事なら楽に続けることができて、無理なく体重をコントロールすることができます。 また、リバウンド防止にも効果的です。 体は栄養不足だと感じると、余分に栄養を溜め込む性質があります。 ここで紹介しているレシピは高栄養価なので、体が栄養不足だと感じません。 リバウンドしない健康的なカロリー制限ダイエットで、余分な脂肪を落と... 続きを読む

お腹いっぱい食べても太りにくい食材・おやつ集 - NAVER まとめ

2012/07/13 62 users おやつ NAVER 大食い ダイエット中 私自身

私自身がお腹いっぱいにならないと満たされない大食いですが、つまみやおやつにこれらを食べてるので太りにくい＆調節しやすいです。食材は身近なもの、おやつは手に入りやすいものをまとめました。ダイエット中は勿論、リバウンド防止にもどうぞ！ 更新日: 2012年07月12日RSS 続きを読む