話題のデトックスウォーターを作ってみた！レシピと美容・ダイエットへの効果をレポ | プルーレ

2015/03/06 101 users ミネラルウォーター ハーブ 果物 デトックスウォーター レポ

ミランダ・カーが飲んでることで有名なデトックスウォーター。お洒落だしダイエット・美容効果もあるらしい！今回はデトックスウォーターについて調べ、実際にお悩み別にデトックスウォーターを作って、ダイエット・美容への効果をお伝えします。レシピあり！ そもそもデトックスウォーターって何？ デトックスウォーターとは デトックスウォーターとは、ズバリ『毎日飲んでるミネラルウォーター・お水に果物・野菜・ハーブなど... 続きを読む

生理痛を悪化させていたのはチョコやコーヒーだった!? | 女子のためのコラム＆トーク！プルーレ

2015/02/20 62 users 下腹部痛 血行 吐き気 カギ 腰痛

生理痛を「悪化させる食べ物」と「緩和させる食べ物」があるのをご存じですか？実は、女子が大好きなチョコやコーヒーは、痛みを悪化させていたのです！ ホルモンバランスの乱れや血行不良などは、食生活によってある程度改善できます。その為の目安となる、生理痛にNG／OKな食品を紹介します。 生理痛を和らげるカギは「食生活」 下腹部痛や腰痛、イライラ、頭痛や吐き気など、生理時の不快感は様々。 こうした痛みの原因... 続きを読む