充実したお一人様 シニアライフへの備え。中高年向け筋トレはファンクショナル・トレーニングだ！ - 華麗に加齢！

2019/06/18 11 users 加齢 シニアライフ 人員 お一人様 トレーニング

ファンクショナル・トレーニング ３.５人に１人が６５歳以上の現実 少子高齢化社会の流れは、世界的なものですが、2019年5月1日付の東京都の１世帯あたりの人員は、推計ベースで、1.96人と１世帯２人を割りこんでいます。 お一人様 シニアライフ！も含め、シングル世帯の数がかなり増えている証ですね。 また、総務省統... 続きを読む

人気トレーナーが教える、5歳でも95歳でもエクササイズを日常に取り入れる方法 | BUSINESS INSIDER JAPAN

2019/06/12 29 users エクササイズ 日常 方法 95歳 5歳

エミリー・サミュエルは、ニューヨークのジム｢ドッグパウンド｣の人気トレーナー。 Nigel Barker エミリー・サミュエルは、ニューヨークのジム｢ドッグパウンド｣の人気トレーナー。彼女は複雑なマシンをあまり使わない。それよりも｢ファンクショナル・トレーニング｣で心拍数を上げることを好む。年齢に関係なく、健康的な... 続きを読む

トレーニングの常識が変わる？ フィットネス業界が注目する「ファンクショナル」 - トレンド - 日経トレンディネット

2012/02/28 17 users ファンク 横ばい ランニング 微減 ジム

ランニングや自転車人口の増加など、人々の健康への関心は高まっているが、スポーツジムの利用者数を見ると、この数年、横ばいもしくは微減というところが多い。痩せたい、筋肉をつけたい――。さまざまな理由でジムに通ったが、マシントレーニングや有酸素運動などのプログラムがハードで挫折した経験を持つ人も少なくないだろう。しかし最近、ジムではこれまでとは異なるトレーニングの導入が相次いでいる。 それは、「ファンク... 続きを読む

年末年始に読んで欲しい「自分改善」：日経ビジネスオンライン

2011/12/21 30 users 日経ビジネスオンライン 年末年始 期末 アプローチ 成果

期末や年末は、振り替える時、見直す時と言っても良い。企業であろうが、個人であろうが同じだ。これまで行ってきた活動の成果を振り返る時であるからだ。達成できたのか、できなかったのかが、実感出来る時なのだ。そして、次の一年にむけて何をやめ、何を始めればいいのかを、じっくり考える時なのだ。 そこで、ファンクショナル・アプローチ（FA）のテクニックを使った自分改善を紹介する。日常から一歩離れて、じっくり取り... 続きを読む

リスティング広告の価値を向上させる4つのパターン | SEM-LABO

2011/03/24 24 users SEM-LABO リスティング広告 パターン 施策 正解

2011 年 3 月 25 日リスティング広告に正解はありませんが、どのような結果になった場合にリスティング広告という価値が向上したのかを測ることが可能です。といったわけで、あなたが前任者の施策を超えて成功するには、リスティング広告の”価値”を向上させなければなりません。今回はその際の4つのパターンをご紹介します。上図はファンクショナル・アプローチで利用する価値の公式です。リスティング広告の場合、... 続きを読む