「拷問ストレッチ」なのにハマる！10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って？｜CHANTO WEB

2024/05/25 636 users バレエダンサー 拷問 胸椎 ＣＨＡＮＴＯ 習慣

「拷問みたいに痛い！なのに慣れると体がスッキリ！」と評判の『胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。自身が腰を痛めた経験から「胸椎」に着目したという石井さんに、普段あまり運動をする習慣がない人にこそト... 続きを読む

伝説のバレエ団の怪しいコスチュームがカワイすぎる - NAVER まとめ

2014/05/14 214 users かわいさ NAVER 基礎 伝説 更新日

約100年前に活躍し、モダンバレエの基礎をつくった伝説のバレエ団「バレエ・リュス」。このコスチューム衣装のカワイさに心奪われた。。。 更新日: 2014年05月13日 続きを読む