ココナッツオイルの使い方5選|食べてよし！塗ってよし！脂肪も燃焼！ | セレクトLifeプラス１

2014/11/23 15 users ココナッツオイル 燃焼 ヴァージン 脂肪 エキストラ

Dầu dừa / Phú Thịnh Co 最近、あちこちで「ココナッツオイルはスゴイ！」って聞きませんか？そんなにすごいんならちょっと試してみよう！といきたいところですが、ちょっと待って！巷で話題のココナッツオイルの健康効果のほとんどは、生のココナッツの実を絞って作ったヴァージンココナッツオイルを使って得られる効果です。 ココナッツオイルの数々の健康効果を実感するには「ヴァージン」「エキストラ... 続きを読む

こり固まった肩こりに！仕事の合間に押せるツボと解消法 | セレクトLifeプラス１

2014/10/07 11 users ツボ 合間 肩こり デスクワーク コリ

常に筋肉を緊張させて重い頭を支えている首から肩にかけては、全身で一番疲れを感じやすい場所ですが、最近ではデスクワークが仕事の中心になることから、常に同じ姿勢をした状態でいるため、肩こりや肩の痛みを感じている人が多くいます。 そんな方のために、今回はこり固まった肩こりに仕事の合間に押してスッキリとコリを軽くできるツボや、コリ解消に役立つお手軽ストレッチをご紹介します！ こり固まった肩こりに仕事の合間... 続きを読む

腹筋を毎日たった15回！ほっそりウエストラインを目指す７ステップ | セレクトLifeプラス１

2014/09/25 39 users 腹筋 くびれ美人 腹筋運動 ウエストライン お腹

Kentucky National Guard / The National Guard お腹痩せと言えばすぐに思いつくのが腹筋運動ではないでしょうか。今度こそ、くびれ美人を目指そうと毎日何十回、何百回の腹筋運動をしても効果を得られないことがあります。それは、鍛えるべき、痩せたい部分をちゃんと刺激できていないから、回数を頑張ってこなしても理想のウエストラインを目指せないのです。 そこで今回はそんな... 続きを読む