疲れない、楽しい、痩せる、老いない!? 「スロージョギング」ってすごいかも♪: マイスピ

2011/10/03 85 users マイスピ

先月の癒しフェアで、ヒーリングサロン『グリーン ウィンド（癒しの森）』さんの「チャクラ診断」を受けて以来、すっかりチャクラ活性に夢中な私。 私は第1チャクラが弱っているそうなので、それを活性するには運動が良いと聞き、ジョギングを始めようかなと。ですが......ジョギングって疲れるし、たぶん長続きしないだろうなぁ。。 そう考えていたところ、画期的な走り方を発見！　NHK『ためしてガッテン！』で紹介... 続きを読む